寒假实践个人总结
总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，它可以促使我们思考，不如立即行动起来写一份总结吧。我们该怎么去写总结呢？下面是小编帮大家整理的寒假实践个人总结范文，希望对大家有所帮助。
寒假实践个人总结范文1
转眼间，寒假即将结束，新学期即将开始。在过去的一个星期里，我首次参加了寒假社会实践活动。这次实践经历完全改变了我对社会的虚幻认知，让我深刻地接触到了未来广阔的社会现实，并且对自己未来选择的专业发展方向有了更加清晰明确的看法。
在过去的一周里，我终于迈出了曾经束缚我的舒适圈，走进了一个全新的世界。通过长达40个小时的工作，我深切地感受到了真正做白领的滋味。
这次社会实践我是根据自己未来志向的专业选择了合适的实践单位和内容。通过参与这次实践，我希望提前了解自己所感兴趣的专业方向，如国际贸易，以及相关工作的性质、流程和范围。我选择了沈阳航天三菱汽车发动机配件有限公司，一个中日合资的贸易单位。初次进入这家单位，我深刻感受到它的庞大规模，管理如此庞大的单位需要丰富的知识和卓越的才干。对于我而言，这样规模的单位是首次接触，因此我下定决心，将来要努力使自己的公司比这里更加出色。
在这里的学习实践，我是从最简单的知识入手的。比如说：什么是国际贸易？国际贸易是怎样产生的？国际贸易的分类等。同时清清楚楚的看到了一个外贸单位是怎样通过谈判等方式决定对双方公司都有利的订货条件以及达成最终的合作协议的。我仔细地观察到了一个单位中做国际贸易的全部过程和思考问题的角度。现在才知道国际贸易并不像自己想象的那么简单，它需要多方面的知识，比如说货币的贬值或升值问题、关税问题、运输货物的方式、货物的到港交割等等，而不是从前我想象中只是很简单的两家公司买卖东西。
一个星期的社会实践很快终于结束了，在回顾收获的喜悦中。通过这次社会实践，我深刻认识到西方国家为什么鼓励学生尽早踏入社会，开展社会实践。原因在于实践能够比其他任何方法更加明确地使学生体验到社会生产和社会生活的真正内涵。
这一个星期的实践和学习让我对自己未来的专业和发展方向有了更深入的了解和接触。我觉得只有这样才可以获得更多的直接经验，也只有这样我才可能具备比别人更多的成功因素吧。
寒假实践个人总结范文2
这个寒假，我进行社区服务。我每日都去服务中心帮忙，帮那里的工作人员整理资料和文件，走访人民群众，了解社区居民的生活情况。
刚开始，我并不适应那里的工作，觉得很无聊，很没用。但是，通过与当地居民和工作人员的接触，我越来越喜欢社区服务。我知道了如何整理资料，如何照顾老人，如何体贴他人，也知道了成年人的艰辛、努力——这一切的一切，若是没有走出家门，参与服务，就不会体会到的。
通过这次社区服务，我提高了社会适应能力和运用知识解决实际问题的能力，增强了社会责任感和使命感，也扩大了视野，对自己有了清醒的定位，不仅发现了自己知识结构中欠缺的一面，也感受到了现实和理想的差距，这对我们的学习、生活和工作都有很大的启发。
通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要成就一番大事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执着，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。
在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。
在实习的过程中，我认真、负责地做好每一件自己该做的事，对自己产生，都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了，可到了实习的时候才知道原来自己要学的东西还有很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇直前。人是在不断前进中成长起来的，虽然会有很多坎坷，但总是会有办法解决的。做人不怕失败，最怕失败后永远不能站起来。一定要相信自己，因为我总是对自己说“勇敢点，挫折?怕什么，风雨过后一定会有彩虹的”。于是，我便有着一个坚定的信念，那就是克服自己在成长中的困难，坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题
不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
寒假实践个人总结范文3
不知不觉中，寒假已经悄悄地从我身边溜走了。总结一下这个寒假，怎么说呢？很不开心。
这个寒假并不冷，这是一个温暖的冬天。所谓的寒假应该给学生一个疯狂玩耍的机会，而老师们并不这么认为。所以应该留下一些额外的家庭作业，积累更多，沙子变成塔，几个家庭作业加起来不能用十个小手指来计算。
做作业真是一件很头疼的事啊。我不说我是个好学生，因为我懒得做作业。但是没有办法啊，不写怎么办，毕竟总要上交啊。通常是在假期计划在短时间内完成所有的家庭作业，但总是只是开始家庭作业，不知道该怎么办。我给自己的评论是：缺乏毅力、定理、耐力……在新学期，我们必须把那些好的学习方法应用到现实的学习和生活中，而不是纸上谈兵！
假期里，我和同学出去玩了很多次，玩了很多内容，比如滑冰、打羽毛球、看电影等等......我们也去了公园，因为我们去的时候已经放假很久了，所以很少有人。我们成功地玩了很多流行的设施和很多我们以前不敢玩的东西。也许我不能在同学面前丢脸，所以无论设施有多难以忍受，下来都是一句话：“我以为这是多么令人兴奋，事实上，一点也不……”
在生活中，经过努力，我终于克服了一些缺点，比如吃饭时看电视，玩电脑太长，不喜欢出去玩，不喜欢做家务，晚睡晚起等等。这些习惯不是说改就能改，一切都用了九牛二虎的力量。有时候我会擦地板，虽然不是自愿的；有时候叠被子，虽然没有军训那么好；当客人来家时，我会给他端茶和水，尽管我知道他不会喝太多......正如成年人经常对我们说的：一年后长大一岁，应该比以前更懂事了......
寒假实践个人总结范文4
20xx年的寒假又来临了，我们一大批学生将会在假期选择社会实践。
实践的目的很简单，走入社会，锻炼自己，同时，减轻家庭负担，赚取较少数额的生活费。通过这次社会实践，很大程度上更深入的了解了社会以及世界，在一定程度上改变了或者说使我的价值观人生观得到了进化，从体力、精力锻炼了自己，让自己更加包容，努力的适应社会。并且实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。学会从实践中学习，从学习中实践。去面对我从未面对过的一切。
应聘时，呈上求职申请后由餐厅经理安排并进行面试及试工，面试通过后方开始训练。学习关于你工作的一些基本信息。
在工作中伙伴的沟通与理解尤为重要。
如果你做的服务行业，那么服务挂帅的服务语言以及顾客至上的态度最为重要。这对于解决与顾客的纠纷和减少投诉非常有用。
在实践中，最让人难以忘怀的是员工们对客人的至上服务理念，始终将顾客置于首位。此外，我们还建立了亲密的员工关系和温暖友好的接待员广播。
在一个月的实践中，我学到了许多东西，也有了很多感慨。为了能够为客人提供优质的服务，我们必须充分理解客人的心思，深入了解他们的需求，甚至要超越他们的期望。同时，与同事之间的沟通和交流也是非常重要的。我们应该提供人性化的服务，满足客人的需求，同时也要处理好与同事之间的关系。然而，工作中也存在一些问题，例如工作时间、工作环境和工作压力等方面会导致员工不满。这些问题可能会加剧员工流动，导致人才流失，甚至影响品牌声誉。因此，我建议提高员工福利待遇，减轻他们的压力，并进行适当的沟通与谈话。另外，统一工作标准并以更宽容的态度对待新员工也是非常重要的。
一个月的社会实践最让我深刻体悟到必须要妥善处理与同事、伙伴和上级之间的关系。这些经验是无法在学校里感受到的。在学校，老师会安排我们做某些事情，如今天做这个，明天做那个。但在实践中，没有人会告诉你应该做什么，你必须自己知道要做什么，并且尽自己的努力去完成。这是一段学习与成长的旅程。
无论遇到何种困境和挫折，解决问题的责任都在于个人。因此，人们会逐渐变得成熟，少了一份脆弱，多了一份坚强。我们不再依赖他人，而是想方设法学习如何独立自强。这同时也增强了我们对自己的信心，我们深刻体会到没有做不到的事情，只有不愿意去努力。专心学习，勤奋工作，这就是真正的生活！
同时，通过锻炼自己，我不仅增强了体力和耐力，还考验了我的包容心和虚心求教的决心，提高了我厚积薄发的干劲。
可以说，社会实践对于学生，尤其是即将迈入社会的大学生，是极其重要的！
寒假实践个人总结范文5
20xx年寒假，本人报名参加了“XM调研队”关于顺德区中医医疗发展现状的调研和化州市“卓越校园行”即化州市招生宣传活动。
1.顺德调研
1.1顺德中医医疗发展现状调研
20xx年1月24号至25号，MX调研队分为12个分队，我负责组织MX调研队第十分队11人利用两天时间在顺德区进行了问卷调查活动。
1.1.1 20xx年1月24号至20xx年1月25号，我分队在顺德德胜社区和天佑城附近地区进行了问卷调研，收集数据。
1.1.2 20xx年1月26号至20xx年2月5号，我队成员进行数据
录入汇总、数据分析总结。
我团队由于事先进行了本次调研的主要策划，因而可以有针对的对被问卷调查人员进行深入的调查分析。
1.2中医调研成果
此次问卷调研获取有效问卷4091份，问卷有效率达84.77%。调研采取自愿填写问卷的形式，被问卷调研者大部分都比较认真填写问卷，而且各个年龄阶段、各个职业领域的人群都有，故问卷数据比较真实可靠，为我们进行接下来的数据分析提供了一个非常完美的数据源。我们也对问卷进行了进一步的筛选，去除一些填写不合格的废弃问卷，更大的提高了问卷数据的真实性。此次调查以发问卷的形式进行调研，从中收集数据、分析数据以了解顺德区居民对中医医疗现状的看法和一些医院的中医医疗制度。从而发现中医发展的一些障碍，提出一些可行的建设性意见，让有关部门从中获启，进而完善中医医疗有关制度和政策，让中医在中国得以更好的继承和进一步的发展，让中华民族瑰宝得以在世界民族之林中永久矗立，发展壮大。
经过了两天的顺德调研和10多天的数据分析，作为医学生，我团队成员充分认识到了顺德区中医医疗发展的现状和顺德区居民对中医医疗的看法，从此也可以基本反映出中国中医医疗发展现状，通过数据分析，我们总结出了顺德区中医医疗发展的瓶颈和提出了一些行之有效具有建设性的意见，使有关医疗部门和政府相关部门从中受启，从而完善相关的医疗政策和制度，为中医发展创造更多的空间和可能性。中医在它的发源地中国没能受到重视，作为一名中国人，我们是否要思考要反思?当然，这不是因为某一个个体或者某一个单位的不重视，而是因为我们国家当前的国情、政府的政策、西医的成效等等因素。在这个中医逐渐被西医所代替的中国医学背景下，我们作为一名大学生和医学生，更应该勇敢的肩负起继承中医精粹、弘扬中医文化的重任。
2.校园行——招生宣传
2.1过程
“卓越校园行”是茂名化州市大学生组织的一个寒暑假回校宣传的一个组织，其中南方医科大学校园行分队获得20xx年社会实践优秀团队称号。本组织成员140多人，来自于广东20多个高校，包括中山大学、华南理工大学、暨南大学、南方医科大学等等广东著名大学，20xx年2月14号、2月15号、2月18号进行了校园行活动，而已得到了化州各中学领导人的肯定和赞赏，并给以了一定的物质赞助，使得本次活动得以顺利进行。
2.2成果
此次活动期间，我们都发挥各自的优势，倾情为高中的学弟学妹们进行解答关于高中学习、生活等方面的问题，介绍了我们南方医科大学的学校概括、建校历史和一些学院专业情况，尽力为他们提供自己所知道的关于自己大学生活、学习等方面的情况，提前让他们了解一下关于大学的自由的学习方式、生活模式以及各种有别于高中的一切一切，为他们创造一个环境优美、开放自由的大学舆论氛围，进一步提高他们对大学生活的憧憬和学习兴趣，争取在人生重要的转折点——高考上取得骄人的成绩，为以后过上更好的生活打下基础。我们此次回校宣传不是纯碎的介绍各自高校情况，而更多的是为他们减轻学习、生活、心理等方面的压力，给他们介绍填写志愿的技巧和如何去选择一个自己心仪的大学。看到高三这些可爱的学弟学妹们，我就想起了当初自己高三的时候是如何经历过来的，高考拼的是智慧、是体力、是心态。无论是谁，当你经过了一次高考的残酷的磨练之后，你自己在各方面的能力也有了进一步的提高，这是真真正正的对一个人的磨练，而这是永远都埋藏在你的脑海里的，成为你人生中不可或缺的一部分和既艰辛又美好的记忆。通过此次活动，自己也从中发现了学弟学妹们的一些来自学校、家庭等的压力，他们特别需要我们这些出来他们焦点以外的人去给他们”疗伤”,为他们打气，为他们喝彩，告诉他们“你是最棒的”，因为到高三了几乎没有人会在对他们说这句话，每天他们耳边响起的的是老师对他们的叱呵，爸爸妈妈对他们的繁琐的叮嘱，但在那天，就是我们这些处于焦点之外的人让他们知道了“我是做棒的”“我能行”。很多事情，当你去经历过了，你就会知道可能有些事情根本不是你想象的那样。
寒假实践个人总结范文6
这是我的第一个大学长假，可能对于大多数人来说，这会是一个不一样的长假，因为这是继他们走出家门走出父母庇佑的第一个假期，总会有一些激动，和种种历经大学一个学期洗礼后对人生、理想不一样的想法，也不同于之前的假期，朋友同学聚会、外出游玩、写寒假作业，这个寒假，可能已经开始走上社会了吧。
我的这个寒假，对我来说没有什么过多的惊喜，依然和之前的假期一样，去的全家便利做兼职。因为我是复读生，在暑假的时候就已经开始兼职了，对于店铺来说，我已经算是一个老员工了，当然，经过这一个寒假，唯一变化的是我的心态，对于这份兼职我也想了很多，我想以后不会再做了吧，一是，这份兼职对于的意义已经达到了——体验社会，体验有偿劳动。二是，时间长了也学不到什么太多的东西，反而可以用假期宝贵的时间多看些书。但是我还是会体验更多不同的职业，无论是工作还是志愿者，只要是我没体验过的，我都回去试着尝试。
好了，首先，我就来介绍一下我的具体工作内容。
我首先接触这份工作是去年的暑假，由于暑假时间有接近三个月，在把想做的事情都做的差不多的时候，我就闲不住了，于是想着出去找个工作，还可以为自己创收，于是立马行动。开始上网搜索，找工作的工作还是挺不容易的，我花了一整天的时间泡在网上，寻早一些合适的工作岗位，也打电话咨询了好多家，最终，确定了全家便利店。一是由于它的规模比较大，算是一个靠得住的正规企业，一些权益还是可以得到保证的，二是它是连锁店，在苏州也有几十家甚至上百家，这样我的选择余地就很大，可以就近选择，三十，薪资也还说得过去，当时是11元每小时，也就是江苏省最低工资标准，现在涨到了13元。综合以上理由，我就就近去了一家店铺询问招工情况。很幸运的时候，那一家也正需要简直，于是店长跟我说了简单的情况后，我就迈出了第一步。首先我去办理了健康证，然后等待公司统一的招聘时间，那一天十分忐忑，辗转了几次公交车，最终才来到了公司总部。找到公司也不是一帆风顺的，在偌大的科技园里，只知道一张地址，还是很无力的。这就逼迫你不得不去询问路人，保安等等。当时我估摸着会在找公司上花去很多时间，所以就早到了一个小时。经过了一系列的询问，终于来到了一栋写字楼里，找到了公司。这时候已经有零星几个人在门口等候了，想必也应该是来应聘的人。于是就和他们一起在门口等候。等待的过程是漫长的，尤其在悄无声息的写字楼里，总有一种诡异的气氛。站累了就蹲着，蹲累了就站了，就这样等了半个多小时，终于有人来开门了，这时候我的应聘之路才刚刚开始。
我们一行人被安排到了一个小的会议室里，开始检查材料，期间，有几个材料少带，或者带错，亦或者有的图章敲错了位置的都被责令退回（当时人事主管的原话是：“你们可以走了。”）很多人当时一听就愣住了，根本没反应过来，连我也是，当时心想，这就是职场的残酷吧。因为这个面试每个礼拜就一次，如果这次不成功，就意味着还要再等一个礼拜。对于初入职场的我们来说，这无疑是一个漫长个过程，所以他们中有的人也试着哀求人事主管，能否通融，但都被一口回绝。
留下来的人都算过了初试，接下来便是培训了。由于我们是兼职，所以只有短短两天的时间，而如果是全职的话会有一个礼拜的时间来培训。但是内容都是一样的，也就是说对我们而言，时间是紧迫的。培训期间，讲的内容很多，进度也很快，培训的老师自然不会顾及到每个人的接受程度，对她而言，只需讲完她要讲的东西，并且最后只要留下一批合格的人即刻，如果你接受速度慢，那么请回，就这么简单。眨眼之间，两天就过去了，也迎来了我们最后的考核，考核分为考试和面试，考试在公司里进行，为笔试，面试在店铺进行，为现场提问，以及观察你的表现。
我们的工作几乎是全能从扫地拖地擦窗等清洁工作，到收银点货做日结，也就是说，只要是需要你会的你都要会，因为有时候当店铺里只剩你一个人的时候，任何情况都可能出现，而你都要能够解决。
最后，很幸运，我通过了考核，开始了我的打工生涯。
刚开始，我先上的白班，即早七点到下午四点或者中午十二点到晚上九点，后来逐渐的，厌烦了白班有时候店长会在你边上唠叨，和众多的规矩的压迫，开始逐渐转向夜班（晚九点到早七点）——这也正是很多店所缺少的，因为很少有人喜欢上晚班，所以也因为这个我成了炙手可热的员工。晚安比较累，几乎所有的事情都是你一个人，从收银，收货验货，洗关东煮锅，洗蒸包机，洗茶叶蛋锅，煮关东煮，蒸包子，煮茶叶蛋，磨豆浆，拖地等等外加一系列琐碎细杂的活儿。每天的货会有三批，分别是常温，低温，和鲜食。期间检查报废，验货上货，这些都是细活。每天晚上都会有牛奶，布丁蛋糕，面包，鲜食等报废，我的工作就是把这些报废找出来，这样的工作，如果没有耐心和细心是很难完成好的，我也为此付出过代价，因为我们有规定，如果你当晚漏下而被第二天当班的检查出来，是要自己买单的。还有上货的时候，不当心会打碎一些玻璃包装的制品，打碎了也是自己买单。可以说从上班开始几乎没有可以休息的时间，尤其在夏天，每天因每家店的情况不同，但大体上饮料的消耗量都是很大的，每天都会有几十箱水到货，这些水，需要你搬到后场堆起来，还要即时补货。一个暑假下来两只手上都会出现老茧。冬天会稍好。
几个月做下来，自己也有些心得体会。
一．在社会上要善于与别人沟通。
经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。
二．在社会实践中以及以后的工作中要有自信。
自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。
三．在社会中要克服自己胆怯的心态。
自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四．在工作中要不断地丰富知识。
知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。
寒假实践个人总结范文7
寒假的社会实践随着公司晚会幕布的缓缓落下。在这段日子里，我感受颇多，我们团队十几个人有过沮丧、有过流泪；但是我们相信：只要我们一起努力，阳光会以最灿烂的姿态来迎接我们。
当今的就业形势十分严峻的，而应届大学生就业问题更是牵动着党和国家的心。“今年，全国大学生的就业形势依然严峻！”在前不久举行的全国普通高校毕业生就业工作会议上，国家劳动保障部副部长张小建在面对去年的就业状况进行分析时给出了这样的判断：高校毕业生增量多、压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状。为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们实践队决定走进山东民营企业的发展源地——山东乐清，走进当地的大小民营企业，采访企业中的历届大学毕业生与企业老总，向他们收集更多更全面的第一手资料。
在十多天的实践时间里我们走访了大量的企业，以山东民营企业为立足点，调查了以山东大学毕业生为主体的历届毕业生就业状况和职业发展状况；并且我们走访的企业基本包括了各个行业（制造、销售和服务等）以及各种规模（有正泰、德力西等大型企业，也有以劳动密集型为主的小型企业），共收回了大约5000份有效问卷。因此我们有理由相信这次得到的调查结果是具有相当的可信度的。
我们的问卷主要涉及了以下几个方面： 针对工作满意度的设问 ；针对现在工作情况设问 ；是针对自我效能感即工作胜任状况的设问 ；针对自我期许和对企业的期许设问 ；针对就业信息和就业途径设问 ；大学期间的活动锻炼对就业的影响 ；企业的用人标准和学校教育的优劣势 ；在校的职业生涯规划对就业具有多少程度的影响
经过我们的统计初步得到了以下结果：
一．工作情况
目前大学生选择工作日渐趋于理性，能够从实际情况出发选择适合自己的工作，例如：对工作方向的选择、对工作岗位的选择等。现在已经逐渐渐形成了为自己选工作的良好态势，而不是以前的为专业选工作。至目前我们统计所得出的结果显示，约有34%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业没有什么联系，只有38%的毕业生现在从事的工作与自己所学专业联系比较密切。而且从现在的社会发展观察，目前有相当一部分大学生在毕业后选择先找一份工作，找到自己立足社会的经济来源，再找最适合自己的工作。据我们从3000份调查统计得出：没换过工作的毕业生大约只占38%，而大约有42%的在职大学毕业生换过2份以上工作。
二．工作满意程度
半数以上的毕业生表示对自己现在的工作满意，只有约5%表示对自己现在的工作不满意。
其中，在对现在工作最满意的方面选择中被调查者大都选择了与同事的和睦相处这一项，而对现在工作最不满意的方面中我们预先设计选项较高的薪水一项则出乎我们的意料。
从中我们不难发现现在对薪金的要求大学毕业生也趋于理智，能够对自己做出较为理智的判断，不是一味的偏低，也没有过度的追求高工资。在我们进行调查的过程中，有一位学姐曾经这样说：最开始的时候希望自己的月薪有1500就满足了，500寄家里，500自己用，500存起来。经过这几年在社会的摸索，对工资已经没有太大的要求，只要证明自己的价值就行了。
三．自我效能感即工作胜任状况和自我期许以及对企业的期许
约97%的毕业生表示能够胜任现在的工作，但是实践能力差和缺乏一定的专业技能成为了毕业生工作压力大的主要原因，相应的超过半数的毕业生表示在企业中最希望能得到专业技能的提高，而希望得到晋升和出国深造总共只占了21%。由以上可以看出，被调查的毕业生在自己的职业生涯中更注重是自身素质于专业技能的提高，而不是简单的只是为了暂时的利益。
从中我们深深体会道作为大学生的我们必须重视实践能力的提高，多参加社会实践和做与自己专业相关的兼职工作，不能再只局限于书本和课堂，而是要做到专业知识与实践相结合，争取日后能早日适应社会。
但在重视实践能力培养的同时在大学里我们应该积极学好专业知识，掌握专业技能是为自己创造好的就业条件的重要条件。
四．就业信息和就业途径
通过调查毕业生在毕业时最关心的信息分别是自己所学专业的就业形势以及用人单位的用人标准，分别达到了36%和20%，这说明大学毕业生希望与招聘单位能有一个沟通的机会。另外求职技巧也成为了一个关注的热点，这说明在学校里开设就业指导课和就业指导讲座的确是很有必要性。他们表示，通过专门的就业讲座、就业指导网站和校园招聘大会的形式能比较容易获得当时的就业信息。但他们同时表示校园招聘大会实际效用不大（与招聘单位反映的情况一样），渐渐兴起的网络求职和传统的人才招聘市场是毕业生的主要就业途径，而效仿国际的通过熟人介绍的方式就业亦占有一定的比重（这可能我们在山东做调查的局限性：在山东部分的民营企业是家族企业，可能导致了通过熟人介绍的方式比重过高）。
五． 大学期间的活动锻炼对就业的影响
从问卷结果显示，约67%的毕业生在大学期间曾担任学生干部，而表达能力（凸显于人际交往与业务洽谈），实践能力（凸显于实际业务操作），交际能力（凸显于与领导同事交往及业务洽谈）的锻炼成为日后工作收益最多的部分。由此可见积极参加学校的各类活动，锻炼自己的能力有着非常重要的意义，通过担任学生干部则，可以让自己得到各方面的能力锻炼，累积到日后工作所需要的经验。
六．企业的用人标准和学校教育的优劣势
58%的毕业生认为企业在招聘人员最看重的是个人的综合素质，另外还有20%的人认为是专业知识。而实践能力的创新和专业知识和技能的培养被认为是学校现在最缺乏的方面（与上面可以互相印证），学校名气已不在是影响就业的主要因素，“唯文凭论”已向“用文凭论”转变，而“唯人才论”则逐渐兴起。相应的实践能力的创新、专业知识被认为是与他人竞争同一岗位的优势所在，同时吃苦耐劳精神这个中华民族的传统美德也成为了一个优势因素。如今在职场上，个人的素质已成为影响求职的主导因素，只有在学校打好基础，努力提升自己的内涵与修养，才有可能找到自己满意的工作（命运其实一直掌握在自己手中）。
七．职业生涯规划对就业的影响
通过问卷结果的统计，我们看到半数左右的毕业生表示在大二、三开始考虑就业问题，大概10%的人大一就开始考虑，剩下的人则在大四或毕业时才开始考虑。 在高校职业规划选项中，只有约11%的人知道职业规划并知道怎样规划，而59%的人则不了解职业规划。由此我们可以看出至少在最近几届大学毕业生中，绝大部分的人在大学里职业规划意识淡薄。而且，绝大部分人表示学校提供的职业生涯发展课程没有太大的帮助。只有9%的毕业生对学校提供的职业生涯发展指导相关的讲座表示满意，但同时有25%的人表示当时学校根本无此项服务。由此我们可以看到职业生涯规划课程在各高校还未普及，而且课程质量普遍不高，不能达到学生的需求。开设职业生涯规划课程及相关讲座，以及提高提供就业指导质量应该成为各高校的重要任务。
经过了这次的寒期社会实践考察我从中体会到现在的大学生最缺乏的是实践，但是在各高校中的实践机会却是少之又少，而这恰恰说明了我国内地高校与国外高校的差距所在了。在现实高校教育体制不可能有太大的改革现状下，我们在校大学生应该多多利用大学生活的空闲时间走进社会多多实践，培养自己的实践能力；在培养实践能力的同时我们应该扎实自己的专业基础与其他相关知识，为在踏入社会与自己的职业生涯前多做准备，寒假期间社会实践2012年的寒期实践活动已接近尾声。回顾短暂而又充实的实习实践生活，大学生总会有很多感触。通过不同方式的寒假期锻炼，大学生不仅认识了社会、锻炼了能力，而且体会到了不一样的实践经历。
近年来，企业对大学生的实践能力的要求越来越重视，是否参加过社会实践成为企业选聘人才的一把尺子。面对激烈竞争的就业压力，大学生也主动走出象牙塔，参与到暑期实践中去。除了传统的实践途径外，今年的大学生寒期实践的途径还有很多，呈现多样化的特点。
“以往总觉得寒期实习只是参加学校或者院里组织的一些服务团，今年突然发现身边的同学参与社会实践的方式多了，有的通过联系企业兼职去了，有的还到四川当志愿者了。”王雪是重庆工商大学大三的学生，她所在的学院组织了18支暑寒期实践分队，带领着几百名学生分赴全国各地进行暑寒期调研并提供必要的服务。有的到贫困山区支教去了，有的深入农村了解民情，等等。
传播学专业的硕士研究生罗辑这个寒假也忙得不亦乐乎。“真没想到我也能在这么重要的会议上行使自己的否决权。”挂职四川省广安市邻水县广电局局长助理的罗辑刚一上任，就连续参加了几次局里的高端会议，会上她还有否决的权利。今年寒假，重庆工商大学向邻水派遣16名研究生挂职邻水教育局、国土资源局等13个局局长助理以及邻水鼎屏镇等3个镇镇长助理。以挂职的形式进行社会实践，这在重庆高校中还是第一次。
据了解，在各大主要的招聘网站上，一些跨国公司以及国内的知名企业都会发布实习兼职的信息，通过对应聘的大学生层层筛选，企业选择专业对口、有一定能力的大学生参与到企业生产经营的第一线。这也为大学生参加寒期实践提供了良好的途径。
以往，大学生参与寒期实践存在不在乎具体的实践过程的现象，参加服务团只为了宣传、评奖，到企业也只是走个过场。今年，笔者发现，大学生开始转变观念，开始注重实习的质量，重视实际过程，切身参与其中，认知社会、感受民生，以求提高自己实践能力。
寒假实践个人总结范文8
手机在我们的生活扮演着极其重要的角色，是我们沟通的桥梁。但是大学生在使用手机方面存在很大的弊端，玩手机玩 到深夜，玩手机不玩到没电是不会放弃的。很多大学生对于手机辐射的问题视而不见，但手机辐射的影响是不容忽视的。因此让大众了解手机辐射的相关知识是必然要求。
在寒假期间，我和同班的林少梅、陈泓铭、陈雪琪、覃伟容、梁展华等几个同学对桂林市的大学生进行手机辐射的问卷调查。我们发了三百份的问卷，前往桂林医学院、桂林电子科技大学、桂林理工大学等高校进行了调查。从调查的前期准备到后期的工作实施都遇到了一定的困难，如：准备问卷的时候，由于我们的选题是手机辐射，所以找相关的理论资料比较较难。因此我们只能通过网络对资料和以往的问卷进行讨论和筛选。还有统计数据的时候，我们统计了两次，第一次是因为统计方法出现了错误，当时都想要放弃了可是当我想到如果我退出了会给我的队员们带来困难，我不能因为我一个人的原因而去影响整个团队，所以总会坚持。当我想要放弃的时候，我总会想到我的同学朋友，他们是我前进的动力。我必须要坚持做好每一件事，因为未来总会遇到困难的，这是我没有办法改变的，竟然无法改变为什么不选择坦然接受呢？因为是寒假的关系各大高校人极少，给我们的调查造成了很大的困扰。但是我们这一个小组并没有人选择退出，最后完成了我们的问卷调查。
在这次的调查中让我学到了很多手机辐射的知识，也了解了我们身边的很多不良习惯。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。手机成为当今社会人们必备的通讯工具，从青年到老年，使用手机的人数越来越多，很多人有了关于预防手机辐射的意识，却不委以重视。为了我们的未来，我们必须形成保护自我的意识，因为任何事物都有一个从量变到质变的过程，而且手机辐射对人体的伤害因个体差异也不完全相同。但是，想一些不良的饮食习惯、生活习性会诱发恶性肿瘤，电磁辐射也一样。因此，减电子雾对人体的包围，
肯定有益于健康，所以对手机还是防一点儿好。使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳旁，以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射；要尽可能减手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话；最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机；尽量不要将手机放在胸前口袋里伙挂在腰间，还要持良好的精神状态，注意劳逸结合。这些行之有效的措施，对防止手机对大脑造成的伤害祈祷关键性作用。因此，在我们购买手机的时候不仅仅要考虑价钱、外观、性能等，还要考虑其辐射。这关系我们的人身安全，所以我呼吁，不要使用辐射过大的手机，要合理使用手机将辐射减少至最低。同时也希望手机生产商不要为了利益而以光大消费者的健康为代价。要想从根本解决手机问题，必须依靠国家的力量才能解决问题，因为现在社会国家现在为了山寨机发展，把辐射标准定得比较低，所以很多大品牌在竞争激烈的市场下也不按照过去的那套去花材料，花时间降低手机辐射了，达到标准就出货！！所以现在的新手机辐射比以往更大！！
通过对手机辐射的调查，不仅让我了解到了辐射的相关知识。在这个过程中
见识到了进行一个调查问卷所需的条件和基础。让我接触了以前从没接触过的东西，开阔了我的视野。而让我感触最深的是，我体会到了团结在一个团队中的重要性。在一个团队中，每一个人都是不可缺少的，要想高质量完成一项活动，我们必须好好合作。
寒假实践个人总结范文9
为了追求一个有意义而且又不同寻常的寒假，我决定到本村农户果园实习。参加这样的实践活动既可以增加我的一些生活常识和经验，又能够锻炼我的能力，磨练意志，提高自己适应社会的能力，所以我还是很乐意为之的。
在持续近两周实践工作中，我经历了很多，也学到了很多。一幕幕朴素而又深刻的经历在眼前浮动，但在工作中有几个比较深刻的经历，对我影响很大。但在那段经历中，我学到了很多在干净的教师学不到的东西。
在实践的第4天，我发现果园里的一些果树树叶发黄，毫无生气的样子，我就问了改农户为什么会这样，农户告诉我说是因为冬季寒冷，果树树体抗寒能力不够，易受伤。 在接下来的几天，我就和农户着手果树的防寒工作，开始是对树主干进行刷白，而后就用小剪刀借剪除受伤的枝干，脱叶等。虽然有点累，可是能从中知道这么多，学到这么多，却让我很欣慰，感觉做的都是值得的。 通过询问及查找资料，我找到了些如何让果树防寒的较为有效的措施。第一，
加强土肥水管理。及时对果树施肥，一般施加尿素，有利于果树在开春长叶，开花。
受冻后落叶多的果树，在春季开花前应短截或疏剪部分成花母枝，以减少花量。
在接下来的几天，我就和农户着手果树的防寒工作，开始是对树主干进行刷白，而后就用小剪刀借剪除受伤的枝干，脱叶等。在接下来的几天，我又看到农户对果树喷洒农药，但是我发现在冬季这个时间，根本没什么害虫对果树进行伤害。而接下来农户的解释让我明白为什么他要这么做了。原来在果树休眠期，因害虫也在休眠越冬，对果树没有明显的为害，这一阶段对果树喷洒农药能取到更好的效果。农户们通常的做法有1人工刮除老翘皮。在果树发芽前，细致刮除老翘皮，并集中烧毁，可消灭在翘皮下、树皮裂缝中越冬的害虫。2剪除病弱枝。冬季修剪时，细致剪除病虫枝，摘除病僵果。休眠期药剂防治。3在休眠期采用化学防治，应根据果园发生的主要病虫种类，选用相应的药剂品种。而这需要耐心的观察及对病虫的了解，因为病虫害有很多种如腐烂病、轮纹病、红蜘蛛、蚧壳虫等多种病虫害。通过这些事我发现原来种果树也不容易，而且里面也有这么多学问，很多问题。 眼看就要开春了，雨水，温度，湿度等都会改变，各种病虫也即将来临，这 要求管理者要掌握害虫种群密度变化的监测技术，准确适时地采用相应的防治技术。所以我希望该农户能做出有效的防治工作及种出更好更大的果子。
通过两周的实践，我明白了：要想有所收获就必须付出自己的努力和汗水。幻想一步登天不合实际，而且，我明白科学技术无论在农村还是城市的重要性，自己掌握的知识实在是太少了，以后一定要努力学习，拓展自己的知识面，以更好的适应不断发展与竞争激烈的社会。
寒假实践个人总结范文10
我在20xx年1月迎来了寒假，虽天气寒冷，冷风冽冽，我毅然踏上了社区服务的道路。想通过亲身体验社区服务让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社区服务，找出自己的不足和差距所在。
在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己此刻还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得特别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这么好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。
这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的潜力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。