有关吸烟心得体会范本

今天爸爸仍不例外，吃完晚饭后依旧坐在沙发上翘着二郎腿开始吞云吐雾了，于是我和妈妈决定要一起想法儿让爸爸戒烟。过了一会儿我俩就悄悄地靠近他，发现他还当神仙，我不耐烦了就冲过去对他说：“爸，你知道不，烟中共有20多种毒素，其中最毒的要属尼古丁了，尼古丁一滴能让三头公牛倒下，八滴可以让一批骏马立刻死亡，难道你比公牛和骏马还厉害么？”

“我肯定比他们厉害，它们是低级动物，我可是高级动物。”爸爸不服气的说。

“老公，吸二手烟，更可怕，”妈妈帮我助阵，“人每吸一支烟，就会减少6分钟寿命，我们都吸了你的多少只二手烟了，不下十支了吧！

说着说着，老爸被我和妈妈的感动了。从此爸爸再也没有吸一支烟。

有关吸烟心得体会范本精选篇2

“吸烟有害身体健康”，我想这个道理大家应该都懂，每盒香烟的包装上都标识着这句话，但是，我国烟草的销量从来都是只增不减，吸烟人数更是与日俱增。

走在大街小巷里，随处可见吸烟人群，香烟的味道异常刺鼻，直呛人的喉咙，人体的器官都是很脆弱的，如果长期吸烟，那么人体的器官就要长期处于烟雾缭绕的状态里，一块铁板，在长时间的烟里会慢慢氧化，变成黑色，更何况是人体内脆弱的器官呢？可想而知，吸烟的危害有多大。

吸烟不仅会损坏吸烟者自己本身的健康，还会危害到周围人的健康，不会吸烟的人群会被动吸烟，而那种二手烟的危害力是更严重，对人体的损害力也是极强的，因此，吸烟者在吸烟的同时，不仅仅伤害了自己，也会伤害到周围的人。

吸烟有害身体健康，希望吸烟的人群能够把烟戒掉，不仅仅是为了自己的身体，更是为了自己身边家人、朋友的身体，戒烟的过程也许会很痛苦，但是，一番耕耘一番收获。

有关吸烟心得体会范本精选篇3

每个烟盒上都会有吸烟有害健康这句话，但是你还是会发现在很多公共场合依然很多人抽着烟。

很多人应该知道烟草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，还有其他两种危险的化学物质。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香烟的人会患肺癌口腔癌，抽烟也会上瘾。青少年更是不能接触香烟，一旦接触了香烟就会上瘾甚至会荒废学业。有一次我在网上看到了一个视频，“抽烟的小孩”视屏的内容是两个小孩子拿着烟去问路边吸烟的人借个火。“叔叔借个火可以吗”

“你小孩子怎么可以抽烟呢，你还小不能抽烟的”然后两个小朋友走开又走向其他吸烟的人借火。

“哥哥能借个火吗？”

“你还是小孩不能吸烟知道么？”

后来借火的小孩在走之前都给了一张小纸条给刚刚借火的人，拿着抽烟的人看了之后不禁微笑然后把手头的烟扔掉。成年人知道吸烟是有害的但是自己却忽略了这个事实给小孩子树立了个坏榜样，所以为了你孩子家人的健康我们应该减少抽烟。

有关吸烟心得体会范本精选篇4

爸爸，很爱吸烟，我和妈妈希望爸爸能早日戒烟，爸爸说：“戒烟很难。”

今天晚饭后，我和爸爸妈妈在一起聊天。

这时，妈妈要去干家务了，爸爸马上跑到厨房，妈妈知道爸爸又去吸烟了，打开烟盒拿出一支烟吸起来，就连忙走到厨房，跟爸爸说：“你怎么还吸烟呀！

拿钱买点日用品多好啊！”我连忙跑过去说：“就是！就是！还不如买几袋薯片呢！”我很认真的说，这时，妈妈瞪了我一眼，我只好吐了吐舌头。妈妈又说：“我们娘俩吸二手烟比你直接吸烟者更有害。”我顺着妈妈的话说：“烟草中含有数百种有害物质，其中尼古丁对人体危害最大。吸烟可导致很多疾病，心脏病·肺癌是死亡率最高的疾病。吸烟不但伤害自己身体，还伤害他人身体，还会浪费钱。我劝爸爸你看吸烟有那么多危害，为了你和周围人的健康，为了地球的环保，您还是把烟戒了吧！”爸爸听到了这些话说，听宝贝的劝，就把烟给掐了，把烟盒子也给扔了。说：“为了大家的健康，我要把烟戒掉，你来监督我。”

经过我们大家的努力，最后爸爸把烟戒掉了，我们高兴的笑了。

有关吸烟心得体会范本精选篇5

“吸！吸！吸！整天就知道吸烟，孩子也没人管！”妈妈不停的唠叨着爸爸，我实在受不了了，两个人，为了吸烟整天吵，我都没办法学习，只能劝爸爸戒烟了。

开始的时候，我只是说说他，他每次都说“是是是，不吸了不吸了！”可话音还没落，他又舒服地点起了一根烟，翘着二郎腿有滋有味地吸了起来。

看来，光说不行的，我得来点实的。我偷偷地把爸爸的烟藏了起来，藏哪呢？抽屉里，害怕被爸爸发现；枕头底下，我睡觉时又太难受了……啊！有办法了，就放在饮水机下面吧，我家的饮水机好长时间没人用了，估计爸爸发现不了。晚上爸爸一回来就找烟，我在一旁偷笑。最后爸爸没办法，出去买了一包。看来藏烟不是长久之计，得另想法子才行。

我在书上看过，要想吸烟的人戒烟，应该让他们吃泡泡糖，让爸爸爱上泡泡糖，他就不会再抽烟了。虽然我还不知道行不行的通，可我得试试。等爸爸下班后，我硬塞给了他一颗，他嚼嚼说道：“很好吃的，再来一颗吧。”我想这次要成功了，结果第二天，他义无反顾吸了起来。

这几天，听妈妈说，爸爸胃不舒服，是抽烟引起的。我和妈妈商量后，说快点利用这个机会让爸爸戒烟。如果这次爸爸能把烟戒掉实在是太好了。

有关吸烟心得体会范本精选篇6

今天，风趣、幽默的武进电视台生活连线主持人、警官阿亮叔叔给我们全校师生做了一个精彩的讲座，主题是《远离伤害，平安生活》。

阿亮叔叔精心准备了幻灯片，借助各种标志告诉我们：生命，对于每个人来说，都只有一次，所以我们必须非常珍惜它。

我最喜欢阿亮叔叔介绍的禁止吸烟标志。阿亮叔叔告诉我们：香烟含有“尼古丁”等十多种有害物质。如果一个人每天吸10至20根香烟，那他患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌导致死亡的概率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害。因为吸烟者吐出的烟雾里同样含有大量的“尼古丁”等有害物质。人一旦吸入二手烟，同样会带来各种危害。我爸爸在接待朋友时，家里常常被搞得烟雾缭绕，烟气熏得人咳嗽不止。我也曾想尽办法劝爸爸戒烟，可能是我没有把吸烟的危害讲清楚吧，爸爸总也戒不掉。听了阿亮叔叔的讲座，我要把吸烟的危害给爸爸讲个透彻，再做个戒烟标志，贴在爸爸的书房门口，时刻提醒爸爸，远离烟草，健康生活！

当然，阿亮叔叔讲的交通标志、防治烟火标志、防辐射标志都让我大开眼界。我会努力宣传这些知识，让所有的人远离伤害，珍爱生命，愉快生活。

有关吸烟心得体会范本精选篇7

吸烟是世界上一种非常普遍的社会现象，吸烟对健康的危害越来越引起人们的关注。近几十年的研究结果表明，吸烟确实有害健康，甚至导致过早____。许多青少年对此不太了解，养成了吸烟的习惯，甚至在学生时期就上瘾了。在这方面，确实值得我们关注和认真对待。

1、戒烟使你长寿

戒烟十五年后，戒烟者的____率已下降到与未吸烟者相同的水__。

戒烟可以降低患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病和气管疾病的风险。

2、戒烟省了你的钱

健康是戒烟的首要原因，但戒烟还有其他原因，那就是，吸烟要花很多钱。不难计算出你花在香烟上的钱：每天吸的淤泥量(你必须诚实地)乘以每袋的价格，然后乘以365天，这是你每年花在香烟上的钱。3：你必须树立一个好榜样。

如果你有孩子，你必须树立一个好榜样。如果你问吸烟者，几乎每个人都说他们不想让自己的孩子吸烟。但事实上，吸烟者的孩子更有可能自己开始吸烟。请现在就戒烟，为你的孩子树立好榜样。

吸烟与健康的关系是一个严重的科学问题，要达到戒烟的目的，首先要了解一些有关吸烟的有害信息，清楚吸烟的危害，这样才能在提高认识的基础上成功戒烟。

青年学生是祖国宝贵的财富，为了保证健康，大多数年轻人应该自觉戒烟。