2023家庭教育公开课第八期心得

2023家庭教育公开课第八期心得如何写?作为家长，要意识到社会教育是为孩子发展提供的一个平台，下面小编给大家带来关于2023家庭教育公开课第八期心得，供大家参考，快来一起看看吧!

2023家庭教育公开课第八期心得篇1

11月25日我们小记者团来到了深圳科技馆参观“关注儿童和青少年糖尿病与健康”专题展。一位讲解员阿姨带领我们开始参观，这次专题展分为三个部分：介绍糖尿病知识、怎样预防糖尿病和糖尿病的药物治疗。

我们首先参观了第一部分：介绍糖尿病的基础知识。糖尿病的症状是：三多一少，即多尿、多饮、多食、消瘦，发病主要原因是不良生活习惯造成的，还有一部是基因遗传的。其中最让我感到惊讶的是糖尿病能造成很多人死亡，现在单一疾病共有两种，一种是艾滋病，另一种就是糖尿病，可见糖尿病有多么可怕。

第二部分的'行为篇详细地介绍了怎样预防糖尿病。预防糖尿病要合理饮食、坚持有规律的运动。合理饮食要我们少吃糖和“看不见”的油，多吃一些鱼类、蔬菜、水果。讲解员告诉我们吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的，吃（体型）大的不如吃（体型）小的。四条腿的指牛、猪、羊等，两条腿是指鸡、鸭等禽类，没有腿的指鱼类。膳食宝塔告诉我们多吃谷类、水果、蔬菜，少吃油、肉、蛋。

因为人身体中的热量越多，越容易发胖更容易引发糖尿病，所以我们要坚持有规律的运动，消耗我们身体中的热量。我还知道了一些运动消耗的热量，如果人坐着每小时消耗的热量会很少，如果用中等速度骑自行车每小时可以消耗660卡，运动越剧烈消耗的热量越多。

展览的最后介绍糖尿病的治疗。得了糖尿病除了用药物治疗，还需要健康科学的饮食、良好的生活习惯、好的心情来治疗。专家建议我们：多喝水、每天吃五种以上的水果和蔬菜、确定你每天吃的点心是健康食品、不要吃太饱、每天保持良好的心情、坚持有氧运动。少花时间看电视、玩电脑游戏。

这次活动具有很大的意义，它告诉我们要从儿童和青少年做起，养成良好的生活习惯，预防糖尿病。

2023家庭教育公开课第八期心得篇2

最近，我们听了一个周仁娣阿姨讲的关于青春期的讲座，讲座的主题是“做身心健康的阳光少年”。

我们从哪里来?这是很多同学的疑惑。妈妈们总是说，我们是捡来的。周老师使我们明白了这个道理：生命的历程告诉我们精卵结合，是数以万计中最强壮的.精子冲破千难万险，与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最伟大的生命，这就是受精。受精卵在妈妈的关爱下奋战了十个月，以如此短的时间，走过了人类生命诞生的亿万年旅程，蓄积了巨大的能量。我们，便诞生了。

而青春期，则是我们的花季，它是决定人一生的体格、体质和智力水平的重要时期，处在青春期的我们，心理上也会有很大的变化：自信、好冒险、要求独立、渴望友谊、容易受同伴影响、情绪不稳定、烦恼很多、性意识强烈、关注异性、对面孔和身材格外重视、开始具备抽象思维能力。这些，都是我们进入青春期的表现。

所以，我们都要重视青春期健康保健，要有自我保护意识，遇事不慌，有困难懂得安慰自己，最重要的是要学会控制自己的情绪，树立远大理想，懂得自尊自爱，近良择友，杜绝社会上的各种不良诱惑。

青春是美丽的，它像一首诗，一幅画，一首歌，让我们和着健康的音符，迈着快乐的脚步，走进青春期!

2023家庭教育公开课第八期心得篇3

梁启超说：少年强，则国强。而对于瘦小的我来说，身体健康是少年拥有一等体魄的必要条件。20___年，回首刚开学那时发烧感冒对我来说是常事，吃药也如同家常便饭，这其中的故事，今天回想起来多少有点心酸。而现在我的身体一直健健康康，再也没生过病，真的感谢这样一个人。

迎着凉爽宜人的秋风，伴着校园里悦耳的歌声，学校运动会拉开了帷幕。一分钟跳绳是我参加的'第一项比赛，也是唯一一项比赛，绳子一圈圈地飞过，思绪却定格在体育老师给我上的一堂体育课上。

我的体育老师是一位高高帅帅的男老师，每次上体育课对我来说就是炼狱。又是一堂折磨人的体育课，这一节是一分钟跳绳要达到175次，天啊！这简直对我来说是天荒夜谭。轮到我了，我只能跳100次，怎么也达标不了！

我以为体育老师会狠狠地责骂我们这些“不争气”的同学！他把我们专门挑出来了，于是又从头到尾给我们详细讲解，指点我们的姿势，又亲自示范，而且不断鼓励我们。从那之后，我每天坚持跳绳一分钟，到后来，我的跳绳基本都能达到175次以上。

健身这东西你付出多少，就会收获多少。万事开头难，坚持不下去的时候也有，但我没有放弃，不开心的时候，流泪不如流汗。现在我的成绩已经可以达标，感谢体育老师的鼓励，也要感谢20___年这样坚持的自己，让自己有健康的好身材！

2023家庭教育公开课第八期心得篇4

主角永远不会是一群人，只能有一个。〔这是我在读《做一个最好的配角》后的启发。〕由于现实生活中，不可能每一个人都是耀眼的主角，一定会有人是配角。如果你把当主角看作是人生大事的话，你就会产生嫉妒心理，对自己要求完美，就会失去原本纯洁的梦想，这就是“主角定义”。

其实有时候，当配角会比当主角更来得悠闲。你可以选择和一群朋友一起看书，书不必一定是有关学习的，可以看自己喜欢的小说，不用逼自己干不喜欢做的事来束缚着思维空间，让脑选择适合的东西，舒适、快乐地思考，这样难道不比逼自己做不喜欢的事来当主角好吗？

在看电视时，我们也许都只会关注那个完美的主角，认为他〔或她〕的全部都是完美无瑕的。甚至封他为偶像，对他的言行都感到崇敬，随他的思想飞跃。却忽略了其他配角，他们的十个行动不如主角的一个动作有魅力。但你又是否想过如果没有那些优秀配角的陪衬，你能看见主角的光芒吗？红花总要绿叶衬，只有主角没有配角的电影不是好电影。

当神舟五号成功落地时，举国欢庆，杨利伟叔叔更是大家关注的焦点。他的确值得拥有这些荣誉，但我觉得背后的工作人员更值得嘉奖。他们的功劳绝对不是一天就能讲完的，他们饱受困难的考验，只为追求更好的品质。所以，这次的成功，同样凝聚了他们的智慧和汗水。我们不能忽视他们的功劳，他们只是配角，在背后为成功付出。

2023家庭教育公开课第八期心得篇5

转眼之间，我们已经升上了小学三年级。在过去的两年里面，我们已经学过了好多课程，比如语文、数学、英语、思想与品德等等，可是这学期的课表发了之后，我惊喜的发现我们加了一门新课程——心理课。

期待了好久之后，终于等到了周五下午最后一节课，心理课的时间了。上课铃刚刚结束，就走进来了一个帅帅的哥哥，看起来才刚刚大学毕业的样子。老师一进到班里面，就对我们说道：“大家好，我是你们的心理老师，我姓马，大家叫我马老师就好。不过呢，如果你们如果叫我马哥哥，我会更加的开心的。”大家听到这里，都放松了下来，班里面的气氛一瞬间活跃了起来。马老师继续说道：“这门课程主要是在每周最后一节课的时候，让大家放松一下在学校这五天紧张的身心，让大家能够在周末尽情的放松下来而设立的。所以呢，我们这节课并不将任何东西，而是让大家之间尽情的交流，把心里面的压力和想说的话说出来。”在马老师的带领下，我们大家开始欢快的倾诉起来，有的在说家里面的事情，有的在说平时学校的事情。说来也怪，有些一直释怀不了的事情，说出来之后就感觉好多了。再回头看看马老师，身边早已围得水泄不通了。大家最后都说得特别的开心，周末自然也能够开开心心的度过。

自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢！

2023家庭教育公开课第八期心得篇6

早上起床，妈妈对我说：“今天是星期天，我们去外婆家看看外婆吧？”说完，我和妈妈如同心情愉快的小鹿奔向了汽车站。

“叮咚，叮咚······”外婆听见门铃响了，就打开了门，外婆一看见我们，激动的心情说也说不出来，不断重复地说着：“快进来，快进来！”

我来到客厅，休息了一会儿，就进入外婆的房间里，我翻翻这，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整个卧室都被我翻得乱七八糟。（比喻）这时，外婆对我 说：“你在翻什么呢？赶快来吃糖果。”我刚想说话，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花儿和一个花瓶被我瞬间摧毁，我抬头望着外婆和妈妈心里怦怦直跳，（夸 张）好像马上就要被下锅炒了。（比喻）可外婆却温柔地说：“一个花瓶而已，算不上什么贵重物品打碎就打碎了，不要害怕。”虽然外婆没有怪罪我，可我还是心 里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可妈妈会不会骂我？我该怎么办，我该怎么办······可是，妈妈今天心情很好，居然没有骂我，只是对我说：“女孩子无论 做什么事都要稳重，不要像马大哈一样。”

第二天，我和妈妈去了卖花瓶的地方，买了一对花瓶给外婆，我们就回家了。

这次犯错，给了我一个启示：做人不能马虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌张张、毛毛糙糙，要认认真真。

2023家庭教育公开课第八期心得篇7

我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢？

当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。你一定要想，坚持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困难依次列到一张纸上，静下心来，努力克服。最后，你可以把这张纸捏成一团，扔到垃圾桶。你会发现，困难如此消失了。

当你感到无奈的时候，你可以想一想家里可爱的小宠物、过瘾的电脑游戏、爆笑的漫画书、一天的学习和超级美食等。你还可以邀请你的朋友到你的家来玩、画画、看看电视、聊聊天、唱唱小苹果和跳跳江南style等。

当你感到低落的时候，你可以找爸爸妈妈和你谈谈心。如果你觉得很难受，你可以尽管哭出来。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜与水果。最好的方法还是闭目养神、故意笑一笑、逛街购物和放松的散步等。

这些是我推荐的调整自己的最佳方法，希望大家能实践、参与与学习，把这些常识传播给更多的人，让更多人了解与支持。

2023家庭教育公开课第八期心得篇8

孩子之所以有叛逆心理，责任全在于父母做法与表现。为何会有叛逆心理呢？有两种说法。

其一：有些父母对孩子的态度是这样的【你必须怎么怎么样】【你绝对不能怎么怎么样】久而久之，孩子就被你牢牢的束搏起来了。是人都想要自由，孩子一旦发觉自己已被束搏起来，渴望自由的欲望就会随之而来。出于本能，孩子会全力相抗。这就是孩子为何会有叛逆心理的第一种说法。

其二：有些父母想让孩子干什么，孩子就必须去干什么，还不能反抗。久而久之，孩子会厌烦，一厌烦就会抵抗。父母发现原本好好的挺温顺的孩子一下子就变了，很奇怪。一奇怪就要沟通。相信大多数家长都是带着责骂的语气说孩子的。孩子首先第一肯定会很委屈，然后是伤心，进而会很愤怒。有人说孩子很天真。正是因为孩子天真，所以愤怒中的孩子什么事都干得出来，因为他不知道这样做的后果是什么。这就是孩子为何会有叛逆心理的第二种说法。

总而言之，做父母的和孩子说话时一定要注意自己的言行举止，说不定你的那一句话或哪一个动作就会毁了你孩子的一生！

2023家庭教育公开课第八期心得篇9

我从小到大都想当个探险家，但是探险家那种战胜恐惧的心理我却没有。我一直很想战胜它，但每次有这样的机会时，我都被打败了。现在，机会又来了。

那是一个漆黑的晚上，爸爸和妈妈都去加夜班了，只剩下我一个人在家。突然，一阵电话声传进我的耳朵里，我连忙去接电话，原来是妈妈，妈妈说：“今晚我和你爸都不能回家了，你去外婆家过夜吧！”说完就挂机了。我想：战胜恐惧的时候到了。

“快到了”。我自言自语地说。自己走着走着，不知不觉就走进了一个无人小巷里，里面的路灯一盏都没开，一片漆黑，可以说达到伸手不见五指的地步，这种场面使我想起《吓死你》中的片段，紧张顿时从0升到了100，我在黑暗中紧张地摸索着，希望能够找到外婆家那熟悉的大门，但那只是白费心机。突然，不知谁家的狗叫了一声，害得我吓得重重地摔了一跤，好痛！我爬了起来，看见不远有道蓝色的光在那晃来晃去，我直冒冷汗，双脚像弹吉它一样，但我心里想：我要镇定。然后大声说：“是谁啊？”“是林李铭吗？”我仔细一看，原来是外婆。

我终于战胜它了，我终于战胜恐惧的心理了。

2023家庭教育公开课第八期心得篇10

在我的心里一直有件事，但是我不想再提。老师，我非常惭愧，因为在那个时候我一点忙都帮不上。

那是一个星期四下午，我们排着队准备放学，那时不知谁推了一下，结果田宇峰的牙撞掉了。为了找到撞牙的人，你那天晚上11点才回家，已经是连路都不能走了，恰好你的宝宝又生病了，我想你精神真的要崩溃了。

果然，星期五早操时，你面容憔悴，走路缓慢，眼睛成了熊猫眼，还不时对调皮的同学温柔地说：“求求你别这样了，认真做操吧!”再也不像从前的您，衣着整齐，精神焕发，说话强劲而有力。

我知道，校长、家长、学生给您压力，您可能会为这件事付出巨大的代价。那天，您打电话给我，问我事情的来龙去脉，我却一问三不知，我听到您在那一头连声叹气。我想：您已经绝望了吧，我心里很心痛您。

到这时，不知这事是了还是未了。我很清楚，那位撞人压的同学家长不愿意承认事实，所以这事恐怕到今还未完。我希望，我祈盼。人人做一个讲诚信的好人，自己做错就要学会承担，千千万万不要做一个孤立无援的自己。让无数双手筑起诚信的森林吧!