大学生就业分享策划
毕业生就业工作要适应社会用人制度等方面的改革，为广大毕业生创造良好的就业环境。下面是小编为你准备的大学生就业分享策划，希望对你能有所帮助！
大学生就业分享策划（精选篇1）
一、便利店的潜力及趋势
近年来，由于大型卖场的数量不断增加，中小型卖场由于在商品品种以及经营项目、经营理念的落后，加上经营成本居高不下，导致生存空间越来越小，从而引发了业态的变革，从而产生了居于超市和小型杂货铺另外一种业态——便利店。
便利店主要是为方便周围的居民或是人群而开设的一种小型超市，是生存于大型综合卖场及购物中心的商圈市场边缘的零售业态。
以经营项目齐全及经营日用快速消费品为主的一种零售业态，主要开设于各社区及流动人口教多且以快速消费商品的地方，或学校附近。商圈范围一般只覆盖周围200M的范围。
便利店的经营应紧紧抓住大型卖场的市场空白点，以方便消费者为前提，为消费者提供一个方便、快捷的购物环境，以此来赢得消费者。
主要经营快速消费食品，日用品，书报，收费业务代办，面点，果蔬等商品。
因为他具有超市的经营特点，杂货铺的经营成本价格优势及便利优势，迅速赢得了消费者的青睐，因而得以快速发展，并形成了连锁化经营。
未来随着生活节奏的不断加快，一是综合的大型卖场，一是方便快捷的便利店经营应是零售行业发展趋势。
国内由于经济收入水平比较低下，起步较晚，所以在便利店业态目前尚没有很突出的企业，大家都在边做边摸索，导致业态的发展缓慢。
二、选址
（一）商圈理念
便利店的商圈一般是位于店铺的直线距离0———200米内，超过200米的效果就比较差了，经营面积一般在60———200平方。
（二）经营选址
一般都在社区（拥有自己的'商圈）及路边的人气比较旺的地方，或是大卖场旁边（借助人家的商圈），以此来达到自己的经营赢利。
三、投资计划
（一）CI设计
1、企业标识
要明显的体现出便利店的经营信息，要符合便利店的经营特点，并且要能有效的结合现有的资源来设计企业的CI。
既要体现出阳光超市的经营特点来设计连锁经营的便利店的企业标识。
2、企业理念
为大众提供便利购物条件。
为消费者提供优质的服务。
为消费者提供适合的商品。
（二）投资计划
1、固定设施
天花——便利店的装修不必讲究奢华，只要符合自己的经营特点，且能达到给顾客留下清洁，舒适的环境即可，一般只需要使用白色天花顶或者其他暖色的天花顶即可，但是在布局装饰时比较讲究搭配，比较常见的有白色腻子顶，或者是石膏板。
地面——便利店由于营业的时间比较长，加上其基本都是以销售日常食品为主（食品的销售占50—60%），要求店堂的色彩要比较淡雅明快清新，地面由于灯光的反射效果，一般要求店面地板以素色，浅色为主，一般使用乳白色或是米黄色的地板。
招牌——便利店的招牌一般等同于店面的临街宽度，制作时不用考虑豪华，只需符合自己特点，能有效的契合企业的经营特点，且能符合便利店本身的特征，必要时为节约成本还可以考虑由企业赞助制作。店前的地面——只要平整，容易搞好卫生，不至于使灰尘太多即可，一般会用素色地板或是直接使用水泥地面。
墙面――为保证店堂的光度，便利店一般使用白色仿瓷作为墙面的装饰色调，还可以以突出商业气氛为目的，使用广告图来装饰，使用广告图时一般要求使用反光度较高的灯箱片。
照明――白色或暖色的色彩为主，比较多的都是使用白色的日光灯管，正常情况下，需要保持10—15平方一根灯管即可使光度符合经营需要。
音响――为保证顾客的舒适的购物心理情绪，便利店一般都配备有小功率的音响，并且主要以开放舒缓的背景音乐。
2、经营设备
电脑――一般每店配备收银机一台，其功能兼具前后台，无需另行配备专门的后台操作系统。
软件――与总部实行连网，各店统一使用软件系统，以方便总部对其进行管理监控，并且总部能根据系统来进行库存管理。
收银台――收银台兼管理人员工作台。
货架――以平方数计，每4—4、5平方需要一组货架，货架只需使用一般的货架即可。
冰柜――因便利店是方便于就近的居民，故便利店一般都备有2个冰柜，一个是饮料啤酒柜，另一个作为冰激凌专用冰柜。
其他设备――如书报柜，糕点柜，根据经营的项目需要来进行设备的增加。
3、商品
便利店的商品结构中，食品占比50%，日用化妆品20%，日用百货20%，其他10%，约需单品数20__至3000种。
（三）经营理念
1、符合目标消费者需求――便利店因为都是经营的快速消费品，一般选择在店铺范围内比较常销的商品作为其经营商品，主要讲究库存小，周转要快
2、为消费者提供方便――就近的购买条件，可适当考虑送货上门，经营项目要根据周围居民的需求来进行商品配置
四、风险规避
由于行业风险的不确定性，因此，建议在开业之后3个月，可以通过核算将店面执行承包经营，具体方式待定，前提是统一采购，统一品牌，统一经营，可通过下述方式来执行降耗从而实现降低风险的目的，且能提高员工的工作积极性。
A方案；员工入股
B方案；前期投资算做风险投资，由员工进行担保抵押经营，自负盈亏。
C方案；以委托经营的模式交给员工经营，多劳多得，上交费用。
D方案；缴纳承包金的形式进行承包经营。
大学生就业分享策划（精选篇2）
为认真贯彻落实《省人力资源和社会保障厅关于转发<人力资源社会保障部关于开展20__年全国高校毕业生就业服务月活动的通知>的通知》(黔人社函〔20__〕314号)精神，深入实施离校未就业高校毕业生就业促进计划，促进高校毕业生就业创业，制定本方案。
一、活动主题
实名服务，精准到人，助力高校毕业生就业创业。
二、活动时间
20__年9月1日至9月30日。
三、服务对象
20__届有就业意愿的离校未就业高校毕业生、往届未就业高校毕业生。
四、活动目标
将有就业意愿的离校未就业高校毕业生全部纳入就业创业促进计划，做到登记一人，服务一人。对有求职意愿的，提供职业指导、岗位信息;对有创业意愿的，提供创业服务，落实创业扶持政策;对有培训意愿的，组织参加职业培训，提供技能鉴定服务;对就业困难的，实施重点帮扶，加强就业权益保护，促进就业创业。
五、活动内容
(一)多渠道加强实名登记。全县公共就业服务机构要扩大实名信息登记渠道，将在本地求职的未就业毕业生全部纳入实名制就业帮扶。县就业局要及时将省人社厅下发的离校未就业高校毕业生信息实时录入数据库，同时主动拓展登记范围，在报到接收、就业失业登记、政策申请等业务办理时同步对有就业意愿的未就业毕业生进行实名信息登记，在各类招聘活动中对求职毕业生办理现场登记。各乡(镇、社区)人社部门要依托基层服务平台开展专项摸排，做到人员信息应登尽登。全面摸清离校未就业高校毕业生的情况，后续跟踪服务情况要做到动态更新，及时掌握未就业毕业生就业帮扶、政策落实和就业创业进展情况。
(二)全面落实实名制就业服务。县就业局和各乡(镇、社区)人社部门要掌握未就业毕业生底数，要结合未就业毕业生特点和就业需要，提供有针对性的就业服务。要与未就业毕业生建立一个联系渠道，将一揽子帮扶措施及时推送，做到发放一份政策清单、提供一本服务手册、开展一次职业指导、提供一次政策咨询、制定一份求职就业或创业计划。要深入企业挖掘岗位信息，对有就业意愿的毕业生提供不少于3次有针对性的岗位推介，同时做好对企业的用人指导和服务，用好相关就业扶持政策，增强企业吸纳就业积极性和毕业生就业稳定性。要将有志创业的'毕业生纳入创业引领计划，推动各类创业孵化基地向其开放，提供场地、项目、资金、培训等支持。要将建档立卡贫困家庭、残疾、长期失业毕业生以及就业困难的少数民族毕业生、女大学生作为重点帮扶对象，建立专门台账，加大政策服务倾斜力度，帮助他们尽快融入就业市场。
(三)加强政策宣传。县、乡(镇、社区)人社部门要结合离校未就业高校毕业生实名登记和入户调查的机会，直接把政策送到毕业生手中。结合高校毕业生就业服务月和各项专场招聘活动现场发放宣传资料，开展政策咨询解答，提供面对面的宣传服务。充分利用乡镇、社区服务中心等基层服务平台，通过电子屏、宣传橱窗播放宣传片，张贴宣传画，扩大政策知晓度。帮助未就业毕业生知晓获取信息和服务的各类渠道，引导有服务需求的主动登记和接受服务。
(四)加强就业权益保护。进一步加强人力资源市场和职业培训机构监管，依法清理整顿人力资源市场秩序，严厉打击招聘过程中发布虚假信息等欺诈行为，及时查处“中介”和未经许可擅自从事职业培训业务等各类侵害就业权益的违法行为，纠正性别、民族等各类就业歧视现象，保护毕业生就业权益。
六、工作分工及责任落实
(一)加强活动组织领导，成立领导小组，集中精力做好相关就业服务工作。
组长：
副组长：
成员：
(二)县就业局负责离校未就业高校毕业生实名制登记、开展未就业毕业生就业创业帮扶、落实高校毕业生自主创业奖补、社会保险补贴等扶持政策。
(三)县人才交流中心负责落实高校毕业生人事代理、档案托管、公共服务等相关政策宣传及业务办理。
(四)县小贷中心负责高校毕业生创业贷款及贴息政策落实。
(五)各乡(镇、社区)人社部门通过居委会、村工作平台采取入户走访调查等措施，全面摸清离校未就业高校毕业生情况，同时有针对的开展就业帮扶，定期后续跟踪服务。
相关单位要充分认识加强政策宣传对推进高校毕业生就业创业工作顺利开展、推动高校毕业生尽快实现就业的重要意义和积极作用。各部门要认真抓好落实，协调配合，共同推进。并将好的做法和经验及时总结，做好对接上报。
大学生就业分享策划（精选篇3）
一、调查课题的基本内容
（1）实践方案简介：
又是一年“春风”起，目前，研三的学生已经毕业离校并将要走上工作岗位了。但是，在我国就业率有所上升的趋势下，研究生就业问题依旧是突出和亟待解决的问题。影响当代学生就业和职业发展的因素有哪些，我们应该怎样进行准备？因为这些都是与我们的切身利益相关的。基于此，本小组决定以本校近年来就业情况为依托，在相关理论和数据分析基础上，以镇江人才市场，招聘中心为调查区域，抽样联系2--3家接收过我校毕业生的企业，追踪调查我校毕业生的发展情况。在人才市场，招聘中心通过观察与体验了解现在企业对当代研究生自身素质的要求以及他们职业发展中的影响因素。同时在校内针对即将毕业不同学院、不同专业的学生，进行相关的问卷调查之后分析调查结果，编写出调查报告，提出相关建议。为在校研究生能在学习期间有针对性地提前锻炼，树立正确的人生目标和就业观念提供强有力地支撑。
（2）小组介绍：
（3）活动口号与主题：
口号：把握青春，践行使命
主题：关注学生就业，建设和谐社会
（4）实践的目的与意义：
为进一步提高我校研究生的就业竞争力，追踪我校部分毕业生职业发展情况，了解企业的人才需求和要求，使在校学生能及早地、有针对性地进行锻炼和提高，变“被动就业”为“主动就业”，让大家赢在起跑线上，成为职场上抢手的新人。
（5）实践背景：
时至六月，又一大批的学生即将离开学校走向社会，开始他们的工作历程。但是在研究生就业压力增大的情形下，也总是会有一些佼佼者受到多家企业的青睐。究竟是哪方面能力使他们赢得青睐受到眷顾，哪些因素会影响到他们今后的
职业发展？针对这样的问题，我们调查小组建议深入市场实践，通过学校贴吧对往届校友的职业发展调查，通过亲身在市场的体验与人事单位的直接交流找到答案，并将这些最真实可靠的讯息传达给在校学生，使他们能在学习期间有针对性地提前锻炼，培养自身能力，同时更好地开展自身的职业生涯规划。
（6）实践活动方式
采访：对本校就业办工作人员进行采访；对镇江及周边2--3家企业的相关领导人进行采访；对已参加工作的本校学生进行采访。
亲身体验：扮演毕业生，在人才市场和招聘中心亲自体验现在人才的竞争压力，并记录不同企业负责人对不同职业的要求。
实地考察：对镇江及周边城市2--3家企业进行实地考察。
二、实践阶段安排
（1）活动地点：__
（2）活动时间：
前期准备：20__年x月__日——20__年x月__日
1.分工明确，强化责任意识。在支部征集队员，建立好实践计划的流程和记录档案。
2.联系企业及资料收集。在学院支持下，主动联系__企业，确定2--3家，建立联系。同时在学校就业办收集相关资料，如我校近几年毕业生就业数据等，并进行前期分析。确定人才市场和招聘中心各一个。
3.有备无患，确保安全第一。每次都要事先检查准备好的出行装备，必要的避暑药品。
4.经费预算，落实经费来源。
（3）活动开展:20__年x月__日——20__年x月__日
1.根据我校近几年毕业生就业数据进行理论分析。统计出近几年年以来我校毕业生就业情况、行业和区域分布等情况。
2.搜集掌握近期出台的关于减轻就业压力的相关政策，从而有助于了解当今就业问题的总体发展趋势，为本次社会实践奠定坚实的基础。
3.前往所联系的企业开展实践活动。通过追踪往届毕业生的职业发展情况、与企业领导接触交流，了解企业对工科大学生自身素质的要求以及他们职业发展中的影响因素，并结合不同专业就业情况对部分就业率偏低的专业和学生找到症结，提出相应的改善措施。
4.将市场所提供的信息反馈到学校相关单位，建立起企业与学生沟通的桥梁。
5.对在校研究生进行问卷调查，主要针对学生的求职期望、职业规划等方面开展，了解学生对于就业问题的看法和心理动向。
（4）成果总结：20__年x月__日——20__年x月__日
1.团队日志:活动当天安排队员就每天的活动情况做详细记载，并对次日的活动做好安排。
2.个人感悟:每位队员将自己在整个社会实践活动中的心得体会整理为个人的实践心得。
3.调研报告:将活动过程中所有拍摄的照片、数据采集、访谈记录以及问卷调查等进行汇集整理，完成实践报告。
（5）活动预期效果：
此次实践活动预计会对学生和学校学院两方面产生积极影响，使二者达到共赢的局面：
首先，对学生而言，可以从企业人才的发展中吸取经验；同时，可以根据企业所提出的具体人才需求，有针对性的提升自己所欠缺的能力。在学习时就及早做好工作的准备。
其次，对学校学院而言，一方面可以通过此次社会实践来提高学校学院的知名度；另一方面，也可以进一步提升学校学院整体的教育实力与实践力度。
三、其他活动要求及注意事项
（1）活动经费
1．团队自行争取赞助；
2．队员自负部分费用
注意事项：
1)活动的一切开支本着节约为前提，杜绝浪费
2)财部应向队员公开当天的各种开销
3)每一笔资金的支出都应有发票，并注明用途、经办人姓名
4)各小组要保管好活动经费支出的发票或相关收据
5)活动结束后，及时上交《活动收支明细表》
(2)管理制度
1）遵守组织纪律，按时完成实践内容并明确活动目的，积极主动配合工作需求
2）活动过程中不得擅自离队，不得擅自进行危险性的活动
3）如需离队或暂时离队，应向实践队队长说明具体情况，表明去向，做好登记，并随时保持联络，如批准必须要按时归队
4）遵守实践队作息时间安排，在活动过程中不得迟到、早退
5）队员要顾全大局，以团队为重，树立良好的团队精神，成员之间要互相协助，团结一致，同舟共济，如遇到紧急事件，要听从指导老师以及实践队队长的指挥，寻找有效方法解决
6）在实践过程中实践队队员要衣着大方、整洁，合乎学生的衣着标准，不损害当代学生的良好形象
大学生就业分享策划（精选篇4）
为充分开发大学生智力资源，帮助大学生在实践锻炼中增长才干、积累工作经验，便于今后更好的适应社会、融入社会，特制定本方案。
一、活动主题
走进醉美__提升自我价值
二、活动内容
时间：20__年7月17日—20__年8月16日
地点：__县党性教育基地、炎帝陵管理局、神农谷国家森林公园管理局、__县红军标语博物馆等单位。
三、招募对象
全日制普通高校在读大学生，不限专业和性别，建档立卡贫困家庭大学生优先。
四、招募条件
1、政治思想积极、组织纪律观念强，道德良好、品行端正、身体健康、成绩优良、综合素质较高，无违法违纪等不良记录。
2、能严格遵守社会实践单位各项规章制度，自觉接受管理，严守国家秘密和工作秘密，注重自身形象，着装大方得体，讲文明，懂礼貌，积极展示当代大学生良好的精神风貌，注意人身、交通、饮食安全等事项。
3、学生本人自愿，家长同意。
五、招募流程
1、报名：自公告发布之日起至20__年7月13日，通过网上报名方式参与。登录__县人民政府门户网下载《20__年__县大学生暑期社会实践活动报名表》，如实填写完整后发送至邮箱__，报到时上交纸质档。
2、录用：20__年7月15日前，__县委人才办将从报名人员中甄选若干名录用，并电话通知录用人员报到时间和地点。未被录用者，不再另行通知。
3、实践：录用人员于20__年7月17日持学生证、身份证原件及复印件和本人2寸照片2张到__县委人才办（湖南省株洲市__县委组织部干部二科）办理社会实践手续。
4、__县委人才办联系电话：
六、政策保障
1、本次活动不收取任何费用。实践单位统一为录用人员购买保险，工作期间提供每人1000元的生活补贴。
2、实践单位为录用人员安排合适的`实践岗位，提供适当的工作条件。暑期社会实践活动结束后为每位录用人员提供《20__年__县大学生暑期社会实践鉴定表》。
七、实践要求
1、录用人员必须服从管理，认真完成工作的任务。如需请假，须书面提出申请，注明事由、起止时间，3天以内的（含3天），由实践所在单位批准；超过3天的，须由__县委人才办批准后方可离开。事假期满，须按时返回销假。请假期间安全责任自负。
2、录用人员社会实践结束时须填写《20__年__县大学生暑期社会实践鉴定表》，由所在实践单位盖章后报__县委人才办备案。实践单位根据《20__年__县大学生暑期社会实践鉴定表》，对实践合格大学生发放生活补贴，实践时间未满15天的，不发放生活补贴；15天以上，不足一个月的，发放半个月生活补贴。
大学生就业分享策划（精选篇5）
一、活动背景：
在我国构建和谐社会，向全民普及安全常识及健康保健常识是极其重要的一个环节。目前，在我国各种自然灾害频繁发生，为抗击各种灾难，让全民更深刻了解急救护理措施，我们以服务新农村建设、新农村发展、新农民成长和帮助基层群众建设新家园、开创新生活为主攻方向，激发青年学生服务奉献的热情，广泛开展灾后重建服务、教育帮扶、医疗服务、科技支农、文艺演出、法律援助、社会调查等活动，引导青年学生坚持理论联系实际，为基层提供力所能及的服务，得出正确的社会观察结论，明确坚定的政治方向，真正实现“受教育、长才干、做贡献”的目标。
医疗建设作为我国“建设社会主义新农村”的重要组成方面，应该得到社会和人们的重视和关注。而作为21世纪新青年的我们，应该为新农村建设挥洒青春的汗水！
针对我省部分农村存在的医疗条件及相关卫生知识匮乏的现状，我们南丁格尔志愿服务团积极响应上级号召，联系了山东省德州市齐河县赵官镇作为实践基地，并深入其中，开展医疗卫生服务及相关知识宣传活动。
二、活动目的：
为进一步发挥社会实践在加强和改进大学生思想政治教育中的积极作用，深入开展大学生社会实践工作的号召，护理学院团总支、学生分会以“展示新形象爱心送健康”为主题，引导和激励护理学院学生认真贯彻“三下乡”活动精神，今年暑期继续组织开展大学生志愿者文化、科技、卫生“三下乡”社会实践活动。
通过“展示新形象爱心送健康”三下乡活动的开展，深入了解基本国情，进行正确的社会观察，不断增强在夺取全面积极全面建设小康社会新胜利的伟大实践中奋发成才的使命感和责任感，坚定跟党走中国特色社会主义道路的理念信念。
三、活动时间：
__年7月12日-14日
四、活动地点：
__
五、活动流程：
（一）前期准备：
1、安排同学自己申报“三下乡”实践地点，并结合暑期“三下乡”的具体要求和联系地点的实际情况进行筛选。
2、与实践地点相关人员及时沟通，商榷下乡活动的具体细节。
3、从南丁格尔志愿服务团中选拔“三下乡”同学，召开动员大会，并进行相关培训。
4、在校内，以海报和宣传板形式对本次“三下乡”活动进行全方位宣传。
（二）实践过程：
1、7月12日，开展义诊工作。
与德州市齐河县赵官镇中心卫生院联合设立义诊点，并及时将消息告知社区居民。然后，开展义诊工作。主要是向村民提供体检服务等。
2、7月13日，进行新型农村合作医疗制度宣传工作。
在社区的显要位置张贴关于“新型农村合作医疗制度”的宣传海报。设立咨询台，向社区居民宣传这项有益的医疗制度，并积极解答社区居民们的疑惑。
3、7月14日，宣传急救护理常识，并进行走访调查。
设立宣传点，宣传急救护理常识、宣讲疾病预防、介绍良好的生活习惯，让社区居民了解到防病治病医疗知识，并学会将这些知识应用并落实到日常生活中，最后教授简单的急救护理操作。并组织人员，每四人一组，到社区进行走访和调查。
（三）总结反馈：
及时总结，整理成文字及相关图片材料。将活动心得及活动效果及时反馈，对调查中发现的问题进行思考并提出解决问题的建议和意见，为该村提供切实有效的帮助，以达到本次“三下乡”社会实践活动的目的要求。
六、总结阶段：
对活动流程进行梳理，认真整理活动照片和相关材料，做好全面宣传和深度报道工作，不断营造良好的舆论氛围。此外，还要注重总结教训，以便为下一次更好的开展相关活动积累经验。
通过召开“实践归来话成就”座谈会、社会实践成果汇报会、“优秀暑期社会实践调查报告评选”等活动，对优秀团队及个人进行表彰。与此同时，组织队员交流体会，讨论活动得失，进一步强化实践活动的教育效果。在做好上述工作的基础上，一定要有重点地向团委汇报活动整体开展情况。活动结束之余，定期组织参加此次活动的人员进行交流，加强团队向心力。
七、媒体宣传：
活动过程中积极与新闻媒体联系，通过报纸、网络新闻报道等形式，进一步加强宣传力度，扩大活动影响力。
八、经费预算：
交通费50（元/人）×19（人）×2（往返）=1900（元）
住宿费5（元/人×天）×19（人）×3（天）=275（元）
材料费横幅：40元、宣传彩页：30元、展板2块：100元、绶带16条：160元
其他
费用常用药品：100元
共计2605元
九、人员分工：
带队老师：
活动调度：
地点联系：
活动记录：
场地安排：
摄影摄像：
宣传报道：
材料整理：
宣传主讲：
医疗服务：
传单发放：
调查反馈：
十、效果分析：
本次活动重在引导广大青年学生在社会实践中认真学习，深入了解基层群众生活，进行详细的社会观察，不断增强在夺取全面建设小康社会新胜利的伟大实践中奋发成才的使命感和责任感。
首先，从活动本身的意义出发，“三下乡”社会实践是一个公益性的志愿活动，具有广泛的群众基础及影响力，可以加强社会对广大志愿者和社会实践活动的了解；其次团队的成员，是从广大优秀报名者中精挑细选的，实践队伍具有充分的战斗力，为更好的为人民服务打下坚实的'基础。
因为我们有大学生南丁格尔志愿服务团，以关爱农民工子女、基层医疗卫生服务、文化宣传服务等为主要服务内容。所以，此次活动的成果不仅仅是丰富当地群众的安全保健知识，更是丰富他们的生活，改善他们的生活。以此活动将使他们对我院的青年志愿者及社会实践活动产生高度的认同感和亲近感，这为今后继续开展“百村千校服务计划”的实践活动，打下坚固而稳定的基础。
通过活动的开展，真正做到引导青年学生坚持理论联系实际，为基层提供力所能及的服务，得出正确的社会观察结论，明确坚定的政治方向，实现“受教育、长才干、做贡献”的实践目的。让同学们从现在做起，积极响应学校组织开展大学生社会实践活动的号召，展现大学生的良好风貌。同时，广大青年志愿者也必将通过活动的开展，进一步强化自身的社会实践经历，在实践中提高自身素质，为建设祖国、振兴中华积蓄力量！