“秋老虎”一般指什么时候

2023-06-28 00:13:09| 丹梅

人们常说的“秋老虎”，一般发生在8、9月之交。在气象学上，“秋老虎”是指三伏出伏以后短期回热到35℃以上的天气，一般发生在每年公历8月至9月之间，也就是处暑节气时。

秋老虎是什么意思?

秋老虎是指立秋以后天气仍然十分炎热的天气。形成原因主要是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

在民间有一种说法，如果秋老虎是公老虎那立秋后短时间就能凉快下来，而如果秋老虎是母老虎，那么立秋后天气不仅不会凉爽，反而可能比三伏天还热。

公母秋老虎分辨方法是把一天24个小时从中间分开，上午连着下半夜为上一半时间，在这十二小时之内立秋，秋老虎就是公老虎。但如果是从中午十二点以后到半夜十二点时立秋，后半天十二小时内立秋，那就是母老虎。

多吃粗粮，少酒肉

吃饭是每个人每天必须要做的事情，但不是每个人都会吃饭，这样听起来挺可笑的，但确实如此，很多人不会正确的搭配饮食，不知道自己适合吃什么，怎么样摄取身体所需的营养物质，建议大家多吃粗粮，多吃蔬菜水果。

正确对待睡眠

很多人睡眠时间控制不好，总是无精打采的，这都是因为睡眠质量不好，夜晚无法入睡的话不要勉强自己，可以先找一本自己喜欢看的书或者是电视剧稍微看一会，等到有困意的时候再入睡，但是千万别熬夜看，这样更不好。

锻炼

没有时间都是借口，想要锻炼随时都可以，建议在吃完饭后多走走，呼吸一下空气。上班族可以在工作一个小时左右，在走廊里伸伸懒腰，舒展一下肌肉，也可以在座位上闭眼深呼吸一下，做做眼部运动。

补充维生素

维生素是提高身体抵抗力的主要元素，每天可以适量的摄入维生素，合理有效的摄入。比如西红柿，猕猴桃，胡萝卜。实在觉得不够的话可以在喝水的时候加入VC片。

早餐

早饭是人一天的能量摄入，不吃早饭，很容易贫血，导致营养不良，或者是低血糖，建议早餐多种搭配，至少要有碳水的摄入{馒头，小米粥}，蛋白质{鸡蛋，牛奶}，要是再来点水果就更好了。

糖和盐少吃

糖和盐是每天要吃的，但是一定要控制量，吃多了就对身体有坏处，有严重的会使糖尿病，糖还是女性肥胖的根源。建议：在喝咖啡，吃零食时少吃糖，少吃奶酪，泡菜或者油炸等食物。

1、根据立秋当天是否下雨判断

民间有说法认为立秋当天如果没有下雨，立秋之后将会出现24天的炎热天气，且称立秋日为“反秋”。如果立秋当天下了雨，则称立秋日为“顺秋”，将会迎来凉爽的天气。而所谓的“反秋”就是“母秋”，“顺秋”就是“公秋”。

2、根据立秋所处的月份判断

按照民俗来说，立秋一般都是处于农历六月或七月。如果在农历六月则认为是公秋，在七月的话则是母秋。20__年立秋在七月，所以是属于母秋。

3、根据立秋所处的时间是白天还是黑夜判断

如果立秋具体时间在白天，那就是“公秋”，如果立秋所处为黑夜，那么就是“母秋”。

4、根据立秋的当天的日期判断

比如说，如果立秋当天是农历单日，那么今年就是“公秋”，如果立秋的当天是农历双日，那么就是“母秋”。而今年立秋的具体时间为8月7号，农历则是七月初十晚上20点28分57秒。根据这个方法，“七月初十”为双数，所以今年属于母秋。可以预测今年立秋之后属于母秋，“秋老虎”的势头会持续一段时间。

即便是在“秋老虎”这样的天气里，大家还是要注意防寒保暖，因为早上和晚上天气还是有凉意的，不要一不小心就感冒了。

是立秋之后

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。