重阳节全民健身方案15篇
重阳节全民健身方案篇1
各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门，有关直属单位，有关全国性体育社会组织：
2023年10月23日是我国第十一个“老年节”。为全面贯彻落实关于体育工作和老龄工作的重要论述，深入实施全民健身国家战略、积极应对人口老龄化国家战略，充分发挥体育在应对人口老龄化方面的积极作用，决定于2023年“老年节”（重阳节）前后，在全国范围内开展“九九重阳”全民健身主题活动。现将有关事项通知如下：
一、指导思想
坚持以人民为中心，深入实施全民健身战略和积极应对人口老龄化战略，传播健身促健康理念，大力弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，营造全社会共同关注老年人身心健康的良好氛围，不断提升广大老年人的获得感、幸福感。
二、宣传口号
“全民健身 动起来”、“全民健身 你我同行”、“全民健身 守护健康”、“全民健身 科学健身”、“敬老传统 代代相传”、“九九重阳 孝亲敬老”、“九九重阳节 浓浓敬老情”、“运动重阳 乐享银龄”。
三、活动时间
2023年10月23日“老年节”前后，“敬老月”（10月）期间，各地根据实际情况开展。
四、主要内容
（一）广泛开展“九九重阳”全民健身主题活动。各地各单位要结合实际，深入基层，因地制宜，安全有序，积极组织开展形式多样、内容丰富、群众身边、适合老年人参加的全民健身赛事活动。为发挥引领示范作用，体育总局群体司与中国老年人体协将以在广东省广州市白云山组织登高活动作为2023年“九九重阳”全民健身主题活动全国主会场。
（二）开放公共体育场馆。各地方要按照《全民健身基本公共服务标准（20_年版）》《公共体育场馆基本公共服务规范》要求，鼓励在“老年节”当天免费向老年人开放体育场馆和区域内的公共体育场地设施，方便广大老年人参加全民健身活动。
（三）普及科学健身知识。根据老年人的需求，线上线下相结合开展“科学健身大讲堂”、“科学健身指导走基层”等形式多样的科学健身指导活动。通过各类媒体广泛传播全民健身文化，推广科学健身方法，倡导科学健身理念，不断提高老年人参与体育健身的积极性。各国家体育科普基地应根据自身优势和特点，主动开展各种形式的体育科普和科学健身指导惠民活动。
（四）开展志愿服务活动。结合“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务活动，发挥优秀运动员的引领带动作用，组织奥运冠军、国家队运动员进社区开展老年人健身指导志愿服务活动；广泛动员各级社会体育指导员深入基层开展各类老年人健身指导志愿服务活动；发挥老年人体育协会的职能作用，组织助老志愿服务团队，深入社区、乡村开展老年人喜闻乐见的、形式多样的科学健身指导、运动项目展示或培训活动。
（五）宣传推广老年人运用体育智能技术知识。重点围绕运用智能手机查询体育场馆、健身场地、参加线上体育健身活动和培训等方面进行指导，通过组织开展讲座、教学，以及老年人之间“传帮带”、家庭成员帮助等多种方式，帮助老年人提升使用智能技术的能力。
（六）宣传推广全民健身系列公益广告和全民健身科普作品。体育总局、国家卫健委拍摄制作了全民健身系列公益视频广告和海报。各地方各单位要继续运用好，通过广播电视、报刊杂志、户外广告等各种渠道进行推广、宣传，普及科学健身知识，提高全民健康素养，指导广大老年人会健身、健好身。
五、工作要求
（一）认真组织落实。要把落实积极应对人口老龄化和“全民健身”国家战略贯穿到活动的各方面各环节，大力弘扬孝亲敬老传统美德，切实加强对本地区活动的组织领导，提早谋划、统筹推进。更加精准聚焦老年人多样化健身需求，把更多资源下沉到群众身边，不断加大群众身边赛事活动供给。根据不同地区自然条件和经济发展水平，因地制宜开展全民健身活动，厉行节约、淡化形式、务实求效。充分发挥各级老年人体育协会的作用，积极协调、认真组织开展“九九重阳”全民健身主题活动。
（二）广泛开展宣传。积极协调新闻媒体参与策划设计和宣传组织，利用好新媒体平台，传播积极老龄观、健康老龄化理念；讲好老年人健身故事、孝亲敬老故事，营造重视健身、参与健身、有利于健身和全社会共同关心老年人身心健康的浓厚社会氛围。
（三）确保活动安全。将安全防范放在健身活动组织工作的突出重要位置，落实主体责任，按照“谁审批、谁负责”“谁主管、谁负责”的原则，加强领导，强化监督，确保赛事活动安全有序。加强对赛事活动场地安全防护设施的监督检查和管理，根据活动规模、参与人群特点等，与公安、气象、交通、旅游、卫生健康、应急管理等部门密切配合，制定切实可行的安全预案，落实到人。
请于2023年10月10日前报送《2023年“九九重阳”全民健身主题活动计划报表》；于2023年11月10日前报送活动情况总结资料，以电子邮件方式发送至体育总局群体司以及中国老年人体育协会。联系方式：
体育总局群体司
重阳节全民健身方案篇2
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，在全社会营造关爱、帮助老年人的良好氛围，促进社会主义精神文明建设，推动和谐社会、和谐校园建设。值此阳光明媚、秋高气爽和我国传统的“老人节”来临之际，学校党支部和工会组织退休教师“重阳节”活动。
一、活动主题
九九重阳节，浓浓敬老情。
二、活动时间
20__年10月25日。
三、活动地点
中心小学。
四、活动对象
全学区小学退休教职工。
五、活动项目
保龄球、端乒乓球、抛球进筐、筷夹弹珠
六、活动流程
1、领导致词。
2、开展游戏。
（1）保龄球。
游戏规则：参赛队员分别排队站在起点处，在裁判发出开始指令后，从起点往前方扔出皮球，以击倒瓶子数最多者获胜。
（2）端乒乓球。
游戏规则：参赛队员分别排队站在起点处，在裁判发出开始指令后，从起点走（跑）到折点，再回到起点，用时最短者获胜。
（3）抛球进筐。
游戏规则：游戏规则：在固定距离内，投10球，进球数多者获胜。
（4）筷夹弹珠。
游戏规则：参赛队员在规定时间内，用筷子往篮子里夹弹珠，以数量最多者获胜。
3、颁发纪念品及奖品。
4、合影留念。
5、活动后聚餐。
6、送老教师回家，活动结束。
重阳节全民健身方案篇3
为了进一步推动全民健身运动，坚持开展体育锻炼，提高全区老年人的身体素质，丰富广大老年人的业余文化生活，增强老年人参与群众体育活动的意识，增进人际之间的交流沟通，同时弘扬中华民族的传统美德，提升尊老爱幼的良好社会风气，贾汪区老年体协将于“敬老月”期间组织“关爱老人、共度重阳节”登山活动，欢迎全区老年健身爱好者踊跃参与。
一、活动时间：
20__年10月13日8时整
二、活动地点：
群众文化活动中心集合，集体骑车前往大洞山。
三、活动人员：
身体健康，无任何疾病，适宜参加登山活动的老年人。请以健身站点为单位填写报名表，于10月5日前报送老年体协办公室(文化大厦七楼)。
四、注意事项：
1、请穿着方便活动的衣裤和平底运动鞋。
2、登山过程中请务必注意安全，如遇身体不适，请马上向身边人员求助。
3、70周岁以上的老人若参与登山，需家人陪护。
4、曾患有心脏病、高血压等疾病的老年人，建议不要参与登山活动。
5、饮用水或饮料等由个人自备。
6、所有登山人员进山后不准随处抽烟，不准乱丢杂物以保护大洞山风景区的环境卫生。
五、活动内容：
1、集体登山(不计时间，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自带节目，随意表演，不做强求)。
3、抽奖活动(十人一组，一二三等，人人中奖)。
4、原路返回(全体集合，清点人数，安全回家)。
六、免责提示：
参与登山活动的人员如出现财务遗失及人身意外伤害，由本人自行承担，贾汪区老年体协不承担任何责任。
重阳节全民健身方案篇4
随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第__个老人节到来之际，街道社区举办第二届“相约古渡欢度重阳”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看古城促发展、记美景传文化”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。
一、活动时间：
重阳节当天
二、活动地点：
大戏台、公园
三、活动内容：
1.徒步登上云台山 赏菊怡情看美景 相约古渡吟诗作画。
2.欢度重阳看大戏 摄影作画留记忆(以从老年人的视角把古城的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员：
社区老年代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的`年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)
五、具体活动：
1.登高：26日下午1：30在伯先公园门口集中从东路口往山顶走，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(30日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。
2.表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戏台前的广场，有冠名单位的领导，来社区参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3.看大戏：下午3：30开始在西津渡二期工程的尚清大戏台，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
六、参与单位：
市第二干休所，市、区老干部局，市、区老龄委，市外事办公室，市文明办、市退管中心、区委组织部、区总工会。
重阳节全民健身方案篇5
1、活动意图：
新学期开学已一个半月的时间，家委会设想通过开展亲子登山活动，促进亲子沟通，家长孩子交流情感、信息，改善亲子关系，增进心理健康;在让孩子们感到开心的同时，也学到许多如交通安全、体育锻炼、重阳节日习俗等知识;同时锻炼和塑造孩子在爬山过程中，相互合作、相互帮助的团队精神。(建议邀请老师同游)
2、活动目的：
(1)培养孩子不怕苦不怕累的精神;
(2)培养孩子们的团队合作精神和集体荣誉感，促进集体的和谐发展;
(3)讲解户外安全小常识
(3)让学生了解重阳节的来历、习俗等，启蒙和懂得中华传统美德————敬老与孝道;
3、时间安排：
10月13日下午13：00—16：00
4、活动地点：
塘朗山郊野公园
5、活动安排：
(活动安排在意见征集后可能调整)
塘朗山龙珠门大门口集合、小朋友分组、活动注意事项讲解、义工家长们分工
整队登山、放歌山林、途中休憩15分钟
会师山顶，留影20分钟、休憩，重阳
下山、山下自由活动
6、活动内容：
(活动内容在意见征集后再填上，请策划组的家长汇总一下，裁判及义工由家长们报名担任)
编号活动内容裁判员安全义工地点备注
7、活动规则：
A、全体小朋友按班内小组分成几队(建议八人一队，正好五队)，所有参加活动的未担任其他职务的爸爸们都担任安全义工职务。平均分配在各队中负责带队与安全保卫，子女与父母尽量不要同队，妈妈们在后垫尾。亲子登山队各队列队向山顶攀登。本次的活动以体验、交流、环保、团结协作为主题。故而不设爬山比赛的奖项。
B、关于重阳节知识、登山锻炼知识、等可随队由带队家长和随从途中解乏或鼓劲时机动讲述;山顶会师后长廊休憩时可用提问方式对抢答正确者予以奖励。以此活动之前，家长们可以先给孩子们灌输一些相关知识。
8、活动要求：
A、安全第一、纪律第二
B、团结合作、轻松愉悦
C、分工明确、关注细节
D、自备食粮、确保健康
9、活动评奖：
(1)奖项：团队协作奖;知识抢答奖;
(2)奖品：橡皮、卷笔刀、田字本、铅笔、贴纸等(见附件清单)
重阳节全民健身方案篇6
为了宏扬尊老、敬老、助老的中国传统美德，丰富老年人的精神文化生活，营造温馨和谐的社区氛围，物业服务中心将与20__年10月17日＂重阳节＂组织__小区老年人登西山活动，活动方案如下：
一、活动时间：
20__年10月17日上午8：00---__：30
二、报名方式：
1、采取自愿报名的方式，要求参加者身体健康，年龄45-65岁；
2、请符合条件参加者本人带身份证到物业服务中心前台填写报名表；
3、报名截止日期：20__年10月21日__：00；
4、名额有限，报满为止，请广大业主/住户报名时留意。
三、活动方式：
1、10月17日上午8：00在一期七栋东侧集合，坐车到西山森林公园停车场，沿盘山公路经过__至__，10：30在__集合返程沿盘山公路返回西山森林公园停车场，__：30坐车回小区。
2、各位参与活动的业主可自带水果、点心，注意不要乱扔垃圾、果皮。
重阳节全民健身方案篇7
一、主办单位：
x大学
二、活动对象：
x大学在校大学生
三、活动主题：
为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动。
四、活动时间：
x年10月5日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)
五、活动时间安排：
早上8：00在白马公园门口集合。
早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。
早上9：30左右到达目的地。
9：30——12：30在山上组织游戏等活动。(时间根据现实情况变动)
六、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)
大家想想还有什么活动，可以继续往下填充
七、活动所需物品：
1，桌布2，湿纸巾3，酒精棉球4，创可贴5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制)
乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以选择就近的公交线到太平门门站下
注意事项
请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知。
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
重阳节全民健身方案篇8
20__年__省暨__市“全民健身日”主题活动将于20__年8月8日在__市举办。为全面做好活动组织筹备工作，确保活动顺当进行，特制定本方案。
一、活动时间、地点
(一)活动时间：20__年8月8日，全天。
(二)活动地点：__体育中心、市委会议厅(暂定)、各区县分会场。
二、活动组织
(一)主办单位：省体育局、__市政府。
(二)承办单位：市教育体育局、市体育总会。
(三)协办单位：各区县政府、高新区管委会、市直机关工委、市体育中心、市级各体育协会。
三、活动内容
(一)活动仪式。
1.时间：20__年8月8日8:00—9:00。
2.地点：市__体育中心北区广场。
3.参与人员：省体育局领导，市委或市政府相关领导，市教育体育局、各区县体育局、市级各体育协会负责人和相关人员，健身爱好者。
4.议程：
(1)开场节目;
(2)市领导致欢迎辞;
(3)省体育局领导宣布活动开头;
(4)健身展演。
(二)现场健身指导。
1.时间：20__年8月8日8:00—11:00。
2.地点：__体育中心北区市民广场(东面、西面)、__体育中心(西区、东区、北区)廊桥、__体育中心内场、__体育中心西区瑜伽房。
3.参与单位：市太极拳协会、市武术协会、市瑜伽协会、自流井区文体广新局、市总工会职工排舞队、市体育舞蹈协会、市青少年体育联合会、市航模协会。
4.健身指导项目：开展排舞、太极拳、健身瑜伽、第七套健身秧歌、健身气功、航模、体育舞蹈、跆拳道等现场培训指导。
(三)免费国民体质监测及运动健身科学指导。
1.时间：20__年8月8日8:00—17:00。
2.地点：__体育中心北区广场、北区廊桥。
3.参与单位：省国民体质监测中心、__市心之莲健康管理有限公司。
4.活动项目：
(1)对市民开展体能测试、运动力量评估、骨密度测评、体成分测评、血压测评等活动;
(2)专家坐诊开设运动处方;
(3)开展科学健身宣扬。
(四)健身学问科普走廊。
1.时间：20__年8月8日8:00—11:30。
2.地点：__体育中心4号门至__健身房走廊。
3.活动内容：
(1)开展健康、养分等健身学问科普宣扬;
(2)健身专家现场询问;
(3)现场免费发放“科学健身学问问答”“科学健身熬炼常识”手册。
(五)运动健身大讲堂。
1.时间：20__年8月8日15:00—16:30。
2.地点：市委会议厅(暂定)。
3.参与人员：市级机关相关工作人员，社会体育指导员，社区街道文体专干，媒体招募听众等。
4.活动内容：邀请省内健身专家授课并开展沟通互动。
(六)现场健身体验。
1.时间：20__年8月8日8:30—18:00。
2.地点：__体育中心。
3.参与单位：__体育中心各进驻健身单位、协会。
4.体验内容：
(1)__保龄球馆免费健身体验;
(2)零度乒乓球俱乐部免费健身体验;
(3)__健身房免费健身体验;
(4)七色瑜伽馆免费健身体验;
(5)__棋文教育免费健身体验。
(6)青鸟足球场免费健身体验;
(7)真人CS雷战竞技运动免费健身体验;
(8)其他健身体验。
(七)运动977直播间。
1.时间：20__年8月8日8:00-11:30。
2.地点：__广播电台977频道。
3.参与人员：运动977节目主持人、健身专家、运动爱好者。
4.内容：电台直播8月8日当天主题活动，开展听众互动。
(八)各区县分会场活动。
各区县自行开展本区域全民健身活动。
四、组织领导
成立20__年__省暨__市“全民健身日”主题活动组织委员会，成员名单如下：
__
五、责任分工
(一)市直机关工委。
负责运动健身大讲堂活动的组织协调、听众招募工作。
(二)市教育体育局。
负责整个主题活动的组织筹备、宣扬策划、协调联络、日常工作和场地保障等工作。
(三)市公安局。
负责主题活动期间的交通和安保工作。
(四)市卫生计生委。
负责做好主题活动现场卫生抢救工作。
(五)市政府新闻办。
负责组织市级主要新闻媒体做好宣扬报道、拍摄宣扬资料等工作。
(六)各区县政府、高新区管委会。
负责组织本区县节目参与主会场展演;负责各区县分会场活动。
(七)__理工学院。
负责落实活动当天电台节目嘉宾。
(八)__市广播电视台。
负责直播当天主题活动。
(九)各体育协会。
负责组织开展本行业健身指导、健身体验等活动。
重阳节全民健身方案篇9
一、活动时间
二、活动地点
滨水景观健身苑
三、活动项目
(一)三人制篮球
(二)乒乓球
(三)羽毛球
四、参与对象及要求
(一)全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校同学、健身爱好者等;
(二)年满18岁—60岁，经医院体检，身体健康，适合参与该项目。
五、活动方法
(一)三人制篮球
1本次竞赛设青年组(18周岁——周岁)、中年组(6周岁——60周岁);
2采纳最新三人制篮球规章;
依据报名状况确定赛制;
4各参赛队设领队1名，教练员1名，运动员可报-8名(运动员男女不限，并可兼任领队、教练)。
(二)乒乓球
1本次竞赛设男、女单打，分为青年组(18周岁——周岁)、中年组(6周岁——60周岁);
2竞赛采纳三局两胜十一分制;其他依据报名状况确定。
采纳最新乒乓球规章;
4可个人报名、可组队报名。
(三)羽毛球
1本次竞赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组(18周岁——周岁)、中年组(6周岁——60周岁);
2依据报名状况确定赛制;
采纳最新羽毛球规章;
4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。
六、录用名次及嘉奖方法
(一)各项目均依据报名状况录用名次;
(二)颁发奖状及奖金;
(三)凡参加者均可获得参加奖品一份。
七、报名时间及方式
(一)各参赛队、个人于20__年1月29日前将报名表(附后)报县体育局社体股(个人可电话报名)。各项目联系人及方式：__
(二)报名时需供应意外保险证明，未购置保险者不得参赛;需购置保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购置。
八、留意事项
(一)各参赛队、个人报名后要主动关注活动信息，保持电话畅通;
(二)全部参与活动人员于20__年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。
九、其他事项
(一)本活动本着平安第一的原则自愿参加，活动中留意自身平安，如有身体不适，可随时退出竞赛，若消失任何平安问题，责任自负;
(二)竞赛必需穿运动服、运动鞋;三人制篮球赛代表队服装必需统一，并印制号码;
(三)未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。
重阳节全民健身方案篇10
公司打算在8月份以团结、友爱、互助为原则，以“全民健身促健康，同心共筑中国梦”为主题，以“好身体，好生活”为口号，在全公司组织开展“全民健身日”活动：
一、活动项目及地点
(一)乒乓球：男单、女单，在单位乒乓球室
(二)羽毛球：男单、女单，在蒋坝镇文化中心
(三)自行车骑行：男单、女单，在洪泽湖大堤(洪泽湖湾至周桥灌区来回)
二、活动时间
8日上午7：00羽毛球竞赛、8日下午2：30乒乓球竞赛、9日6：30上午自行车竞赛。
三、报名
本公司全体人员均可参与报名，可任意选择一项或多项参与，报名时到办公室填写报名表，填好签名报办公室统一支配竞赛，报名表填好后不得再更改。
四、嘉奖
为提高员工参加的主动性，公司确定三个项目分别设一、二、三等奖及劝慰奖，一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，没出名次得劝慰奖。
五、竞赛规章
(一)乒乓球竞赛规章
1、报名人员随机抽签，按抽签的号码对号竞赛;
2、竞赛采纳每局11分制，决赛采纳五局三胜制，其他场竞赛为三局两胜制;
3、发球时要求发球人将球发到对方对角规定位置内且不得抽球，其余不做要求。
(二)羽毛球竞赛规章
1、报名人员随机抽签，按抽签的号码对号竞赛;
2、竞赛采纳每局21分制，每场竞赛为三局二胜制;
3、发球时要求发球人将球发到对方对角规定位置内且不得抽球，其余不做要求。
(三)骑行竞赛规章
全部报名人员自备自行车，在规定位置动身，按到终点的先后排名，骑行期间不得借助外力。
重阳节全民健身方案篇11
一、活动目的：
为了促进部门群众性体育运动的蓬勃进展，增添团队建设及职工体质，丰富职工生活，培育职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的指导思想，特面对公司全体职工举办本次趣味运动会活动。
二、活动主题：
携手同心共创卓越;激情工作欢乐生活;健康协作奋进
三、主办单位：
__公司
四、参赛人员：
__公司全体职工
五、竞赛时间：
__月__日上午
六、竞赛地点：
__
七、参赛要求：
1、报名参赛人员统一着装，由公司供应运动装备;
2、每人限报竞赛项目3项;
八、奖项设置：
每项设一等奖1名价值200元奖品，二等奖2名价值150元奖品，三等奖3名价值100元奖品，参加奖价值50元纪念品。
九、筹备组
组长：__
副组长：__
成员：__
十、裁判组
裁判长：聘请学校有资质的体育老师
裁判员：聘请学校有资质的体育老师
十一、竞赛项目
1、趣味接力赛(每队4人)设置单项和团体奖项
1)、手足情深参赛队员：每队1人
竞赛规章：参赛运动员一手握一足，另一手拿篮球，然后用单足跳的方式完成30米赛段。
2)、我是乔丹(弯道)参赛人员：每队1人
竞赛规章：参赛运动员后退运篮球完成30米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
3)、30米背对背夹球跑(每队2人)
规章：每队两人背对背夹球在起跑线后，发令后两人同时横向运动，保证球不落地到终点，若半路丢球，在掉球处夹好后连续竞赛，每项竞赛都以时间记成果，用时少者名次列前，分单项成果和接力成果。
2、企鹅闲逛单人赛
竞赛规章：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置连续。
3、趣味保龄球自由组队5人一组分单人成果和团体成果
规章：每队每人一次机会，5米外用脚踢足球打矿泉水瓶，以击倒瓶为准，7人的累计成果为本队成果，按击倒多着名次列前。
4、一分钟踢毽子
规章：计时1分钟;在直径2米的圆圈内，用一只脚或两只脚相互踢毽;以一分钟胜利次数多者名次前列。
5、50米慢骑自行车
规章：多人同时竞赛，每人在自己的跑道上，竞赛过程中脚着地的或离开自己跑道的直接算失败，以用时计算成果，最终用时多着名次列前。
6、1分钟单人跳绳竞赛
规章：男女不限，1分钟内胜利次数多的名次列前。
十二、活动预算
1、参赛人员及全部工作人员统一着装，按每套运动服490元，面对全体职工共计48人，估计花费23520元。
2、奖品估计：一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名;参加奖30名.合计奖品花费估计9500元
3、需要活动器材篮球5个、排球15个，足球5个，毽子5个，跳绳5条，口令哨5个等;估计花费800元。
4、聘请裁判费用约5人，按每人200计算，估计1000元。
5、矿泉水5箱，横幅两条估计200元。
费用合计约为：35020元。
重阳节全民健身方案篇12
20__年8月8日，20__年四川省“全民健身日”主题活动将在遂宁市举办，为全面做好活动组织筹备工作，确保活动顺当进行，特制定本方案。
一、活动时间及地点
20__年8月8日上午9:30—11:00，船山区体育馆内场。
二、活动内容
(一)升国旗仪式。
(二)市领导致欢迎辞。
(三)省体育局领导宣布活动开头。
(四)全民健身节目展演。
三、活动组织
(一)主办单位：省体育局、遂宁市人民政府。
(二)承办单位：市体育局、市公安局、市卫计委、市食药监局、市消防支队、市广播电视台、遂宁日报社，各县(区)人民政府、市直园区管委会。
(三)协办单位：遂宁市富安资产管理有限责任公司。
为确保本次活动平安有序、圆满胜利，成立20__年四川省“全民健身日”主题活动组委会，成员名单如下：
四、职责分工
(一)市体育局负责活动策划、筹备、组织、宣扬、协调工作;负责活动流程制定、活动现场布置、展演节目审查等;负责莅遂嘉宾的后勤服务工作;负责统筹协调全市大型体育场馆在8月8日前后开展免费低收费开放工作，催促各场馆运营单位做好前期宣扬工作;统筹、协调各单位做好其他相关工作。
(二)市公安局负责制定活动平安保卫工作总体方案和场馆平安检查、交通、突发大事处置等详细工作方案(预案);负责现场公共交通秩序的维护管理，现场观众平安检查，现场秩序维护和突发大事处置等。市公安消防局负责制定活动现场消防工作预案，活动当天落实消防车1辆。
(三)市卫计委负责制定活动医务抢救工作方案;负责做好活动现场医疗抢救工作，活动当天落实抢救车1辆、设立医疗抢救室1个、现场配备医务人员2名;负责预备常用的医疗抢救药品。
(四)市食药监局负责催促指导有关酒店、餐馆做好食品平安卫生工作。
(五)市广播电视台负责落实活动主持人和节名目播;市广播电视台、遂宁日报报业集团负责活动的宣扬报道工作和莅遂记者的管理服务工作。
(六)各县(区)人民政府、市直园区管委会负责组织展演人员，按要求排练展演节目;负责展演人员交通运输和现场组织管理;船山区负责组织现场观众1000人，遂宁开发区负责组织现场观众500人。
(七)遂宁市富安资产管理有限责任公司负责供应活动场地、候场间，保障活动期间用水、用电;负责参与活动的嘉宾、展演人员及观众的引导和疏散;协作做好安保、交通、消防、医疗等工作。
五、活动经费支配
各单位因活动筹备产生的费用自理。市体育局对展演节目组织单位予以适当经费补贴。
重阳节全民健身方案篇13
一、主办单位：
市人民政府。
二、承办单位：
市体育局、街道办、体育总会。
三、活动主题、理念、宣传口号
以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活动时间：
20__年x月x日上午8：00
五、活动地点：
市体育中心
六、活动内容：
举办“体育彩票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、
“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。
七、具体活动安排：
（一）在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩票助学、助贫、助残”活动。
1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、街道办、体育舞蹈协会；
2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。
3、活动程序：
（1）各表演队及引导员于8月7日15：30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟；
（2）礼仪小姐4人8月8日上午7：00前到体育馆训练，各表演队伍上午7：30前到体育馆主席台前引导牌后整队，8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动；
（3）体育彩票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序
音乐起（），节目主持人（一男一女）上场
请各位领导上台参加活动仪式；
有请市体育局局长先生主持捐助仪式；
市委常委、宣传部长宣布：20__年市全民健身日活动开幕；（放奥林匹克进行曲音乐）
音乐起（）节目主持人再次上场主持全民健身展示活动；
节目主持人宣布活动结束。（放运动员进行曲）
4、场地布置：
（二）在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。
1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会；
2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。
3、场地布置：
（1）宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。
（三）在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。
1、承办单位：健身会所；
2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左右；
3、场地布置：宣传形式由健身会所承办，群众体育中心督办。
（四）在体操馆举办乒乓球技能展示。
1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会；
2、参加人数：乒乓球协会会员约100人；
3、场地布置
（1）宣传横幅：20__年市全民健身日活动乒乓球技能展示；
（2）乒乓球桌6张、桌网6副；
（3）乒乓球挡板
（五）在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。
1、承办单位：自行车协会；
2、参加人数：自行车爱好者约100人；
3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度__米彩虹门1只（双面横幅：20__年市全民健身日活动）。
（六）在体育中心广场举办体育彩票宣传、体育健身宣传活动。
1、承办单位：体育彩票管理中心、体育产业公司
2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务，免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育彩票宣传读物约各1000册；
3、场地布置：
（1）体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面；
（2）体育彩票宣传、销售用桌椅等。
重阳节全民健身方案篇14
20__年是实施“十三五”规划开局之年，为深入实施全民健身国家战略，形成全民健身新时尚，推动全民健身日常化，进一步推动“健康黄山”新发展，经市委、市政府同意，定于8月6日举办黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20__年黄山市全民健身日启动仪式。为确保本次活动隆重热烈、安全有序的进行，特制定以下实施方案。
一、活动时间、地点
时间：20__年8月6日上午9：00
地点：黄山市体育馆
二、举办单位
主办单位：黄山市人民政府
承办单位：黄山市体育局
黄山市体育总会
协办单位:黄山市体育中心
黄山市社会体育指导员协会
三、活动内容
(一)黄山市首届全民健身运动会开幕式暨20__年黄山市全民健身日启动仪式
1、黄山市首届全民健身运动会开幕式
时间：8月6日9:00—9:30
地点：市体育馆
人员安排：各代表团，设团长一名，领队一名，旗手一名，入场式人员20名;各代表队，设领队一名，旗手一名，入场式人员20名。
入场式有关要求：
(1)各代表团(队)自备团(队)旗二面，颜色自定，团(队)旗规格3×2米，旗面标明代表团(队)全称，由联络员会议时交大会组委会;
(2)各代表团(队)准备入场式简介(不超过100字)，由联络员会议时交大会组委会;
(3)各代表团(队)入场式自备服装，要求着装整齐。各代表团参加展示项目的运动员比赛着装，按各展示项目规程执行;
(4)参加黄山市首届全民健身运动会入场式的单位，8:30在市体育馆集合，听指令有序入场。
2、团体操(第九套广播体操)展示
时间：8月6日9:30-10:00
地点：黄山市体育馆
内容：各展演队伍9:00前在市体育馆指定区域集合，9:30听从主持人指令进行表演。
3、首届全民健身运动会项目展示
时间：8月6日10:00-11:30
地点：黄山市体育馆
内容：健身操(舞)及自选项目的项目展示。
参加单位：黄山市首届全民健身运动会各参赛代表团。
以上活动的具体要求：8月3日上午9：00在市体育局四楼召开黄山市首届全民健身运动会开幕式联络员会议(联系电话：2532652，联系人：刘婷)。
4、全民健身事业发展成果图片展
时间：8月6日—12日
地点：市体育馆广场
内容：“十二五”期间黄山市全民健身事业发展成果展示。
5、体质监测服务周活动
时间：8月1日—8月8日8:30-17:30
地点：市全民健身馆一楼国民体质监测中心
内容：市体质监测中心为市民免费提供体质测试一周，指导市民科学健身。
四、活动要求
(一)各代表团、代表队要认真组织好人员参加开幕式入场仪式和现场观看，切实加强对本次活动的组织领导，确保活动圆满成功。
(二)协同配合，确保有序。请各单位严格遵守时间，听从大会统一指挥，参加黄山市首届全民健身运动会开幕式入场仪式的单位要求服装统一，其他单位听从指挥有序进入场内。
(三)广泛宣传，营造氛围。新闻单位要紧密配合，加大宣传力度，充分利用广播电视、平面媒体、互联网等方式，全方位、多视角报道我市广大人民群众积极参与全民健身活动的'情况，全面展示我市群众体育发展成果，努力营造全民健身的社会氛围，宣传全民健身新风尚。
重阳节全民健身方案篇15
一、指导思想
以科学发展为指导，以学习、宣传、贯彻、落实《全民健身条例》和《全民健身计划(20__-20__年)》为主线，通过组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等活动，提高全社会对“全民健身日”重大现实意义，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐斜源发挥积极作用。
二、活动主题、宣传口号
每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。
三、活动原则
我镇“全民健身日”活动以宣传展示的形式开展，坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则。注重8月8日组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。
三、活动安排
1、时间、地点：8月8日10：00，太平社区敬老院
2、参加人员：各村(社区)、企事业单位健身代表队
3、活动项目：
⑴、镇领导致辞
⑵、镇领导宣布“20__年‘全民健身日’宣传展示活动开始”
⑶、集体展示项目：健身操、太极拳、太极扇、腰鼓、广场舞
4、各代表队须统一服装
六、活动要求
(一)加强领导。开展好“全民健身日”活动意义重大，按照镇组委会的统一要求和部署，切实加强“全民健身日”活动的组织领导，精心组织，统筹安排。
(二)广泛发动。活动当天镇各单位、学校、村要广泛开展活动，让广大群众切实享受到健身带来的健康和快乐。同时要充分发挥相关体育组织的作用，进行健身科普咨询，指导、组织健身活动。